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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ n3 P' c" P/ J$ ?5 `7 z; j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) y$ y. }+ ?# Z5 ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) t1 o- J. v4 W/ {4 k( M1、血虚体质的食谱
9 O( H) ?1 l0 G8 B8 w, ~* }$ ~1 f当归红茶仗
/ M- `) v6 V1 Z ~% H, ]6 S5 g; u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% v9 q/ P7 G& ?# O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) i, t1 a; B+ F5 x1 v
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ B. Y- f$ N X" w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, \: L B( O1 O0 E2、桂圆红茶仗9 h( D: L0 s @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% F+ z0 v* v7 T. I+ |& W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 v) i2 v; C \* F功效;补益气血,温暖肠胃。$ I& Z2 U, r3 D0 Y2 C7 Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: e& P; [, t1 ~ h
3、芝麻红枣茶
; b! B! e2 _) [. p g8 Z( g! d- D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: s" E# B: E5 \& [7 ]' d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 Y: i4 i0 G, o1 B$ y% A- Y8 C
功效:补血明目,润肠通使。. x; ?6 ?2 U0 r) \! |
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, r$ V4 d. B* j4、山杠决明子茶
; S q$ u: l0 z. @" V# f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 A7 H! w' E. Y) d5 C4 R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! K( b# d# b. j+ z# `功效:消食通使,活血明目。. D' Q8 h& _: Q8 x7 T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " P+ `5 l! q% o# s/ t
5、甘乌甘草茶/ P5 _) p0 X, X4 U) n4 x5 j4 W9 u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" V f/ S' n1 Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 v. ^1 w, r' L9 d* H2 K
功效:润肺止咳,朴益精血。 v5 P4 G9 Z; j$ ~% U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, p- `& @% Y$ K- J0 n6、葡萄红枣茶
! n# e$ M& m& V$ q* h0 X6 U$ q. u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' Q' V2 Y- W. @; M$ u, y* g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% C: S2 r! T9 @6 I8 s$ \+ f
功效:益气补血,滋阴养血。* q# x2 ^3 p( l4 K2 e1 T2 i# Y1 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 J5 j/ G9 e/ o) L, T7 p! U% A5 f
7、木耳红枣汤
8 y3 N$ i: i. _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ F5 ^9 C, n$ O, \/ M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; K4 a0 N3 n* {% K: a7 X功效:益气补血,滋阴养血。
1 A3 E6 |2 v$ c% t, l: x& T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 U. `0 z9 r1 ?* s4 }8 d
8、荔枝红枣羹
- G5 j4 E+ q% Q$ H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# d4 A5 |7 e' L: L7 m+ Z9 V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ u) {' G) V% F6 W# \功效:补益气血,养血安神。' x; [+ a$ h- l9 R$ X( F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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