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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, g+ q( p6 `$ K9 N$ w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 m" v+ m* C, \: _& V( m4 X; s3 K) N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, `) _7 t+ \8 \+ w
1、血虚体质的食谱 . k9 o6 r" d) L% P; a# ^
当归红茶仗
: z% n% @5 C" Y' x9 u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 B |9 t9 V( [0 n% W' {8 k( r# Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& _, _7 Q& u5 m0 |5 n) X' c0 o
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 J0 {# ?! X7 a6 _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 K, T1 A1 ^! p% m2、桂圆红茶仗
$ O5 a7 Z0 @+ F7 C# \7 p+ S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, _2 y" S; y3 J5 V3 I! i5 k+ K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 [* u1 ]( Z% O2 q2 c% `
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 h5 k* x+ V8 M9 A$ J* {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ D" F. U$ h$ w- D: {2 p3、芝麻红枣茶. `1 r# Q+ Q( L& C. i1 |: Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ p: C- Z$ Q! X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& Z: y& d b S9 g% q功效:补血明目,润肠通使。) \* }- ]; ]1 H2 u, _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ f2 I: t- b* b, S% ]. f7 V$ ?; Z
4、山杠决明子茶
& X$ g" @; X/ c8 g0 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( ?! z, H% a# E* `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. i' O3 o' _" J
功效:消食通使,活血明目。
/ c6 G+ U n9 S2 S5 o4 Q }& ~8 ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ f C4 h3 u9 M$ Y7 n5 e/ s5、甘乌甘草茶
+ u0 \8 J* _ m9 \5 ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 B) g1 V/ N4 M6 M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' [5 T" ~* v* v' c9 F, s功效:润肺止咳,朴益精血。& K) B# S4 F: [9 V% j% s1 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 X n! N- S v2 k0 a& R) B
6、葡萄红枣茶
$ w+ l$ A: ^- @8 e5 M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! f+ _) S" w# D; g" Q# T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! h2 x& Y% D" M+ T! h( l
功效:益气补血,滋阴养血。. G3 Q/ x% Q9 c- Y+ T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( e. p8 l" `& ? O+ i6 }( N* d2 X7、木耳红枣汤
K6 @" q, N* R+ f) A2 o7 t. a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* [+ k! [# b3 [. [) w' L' M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' U* [7 r6 w4 j1 G% \6 k
功效:益气补血,滋阴养血。
k2 B- N0 z- J. ?: E: `0 M6 w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + |, P' L$ O0 R7 V2 y6 R0 [
8、荔枝红枣羹- h9 ^" z: U S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 x( Z, ^" ~/ D. l r0 J) s/ A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 H/ m1 M& v- f2 X: ~4 q
功效:补益气血,养血安神。
V+ r1 ~0 l0 ?) }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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