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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 c+ y! t2 M" N" d3 ~6 s O m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 g& U) D! v+ G0 g8 }0 x% c. [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! ~6 Q3 m7 Z- f8 T+ `: ]; U# v @1、血虚体质的食谱
: P; j0 k4 b& s8 N* v- h7 |7 M当归红茶仗
- G# o0 o, E+ I4 d( k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 r: v t" X8 a% c' o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# \1 @7 E% K" ~9 |1 z2 X8 j: S
功效:补血养血,温暖肠胃。. @6 P' L& x% j. B8 l; R+ u+ n1 h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % O" b( E9 p+ y. q
2、桂圆红茶仗5 s+ x& R+ {4 ?" j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) g3 K7 l8 P$ i& Q' p: [/ S" L2 f8 |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. K: [: |$ ?; O/ d( V0 [功效;补益气血,温暖肠胃。
; q5 ^' a- w1 A+ R/ @8 \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 Q5 N9 t0 ^9 k3 T' h
3、芝麻红枣茶
8 j) b- d8 {( {$ e9 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 M$ P/ N8 T) B% t( O; s" I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 l) R p. a% e; K2 f' e* K
功效:补血明目,润肠通使。, U7 y' N' ]2 d, b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * H* C% u& J" @2 }9 Q3 K- O( h
4、山杠决明子茶& `0 H. y9 Y' i x/ v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ N; s6 x& U& K4 T7 j0 X4 X. ~! S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* p1 |7 i7 D, Y) u功效:消食通使,活血明目。( e( Y0 `/ W k# ^* e0 }9 J4 d5 K4 \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 E4 o! U* D8 X: b; W! v5、甘乌甘草茶
" d# h. a% z; t, _/ J7 w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# _7 X& N V' h( o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 J1 e; c( ^6 j1 i( X0 p# x功效:润肺止咳,朴益精血。( B$ f6 u) {, t& m2 Z% B9 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- b# A3 ^: Y8 K
6、葡萄红枣茶8 h4 X! a6 Y' F, w$ Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 H2 p, @' ~; Y# n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 p+ v* X! i8 l: @
功效:益气补血,滋阴养血。
: J! c2 P8 x, T- N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # i( G: _4 ^/ v P
7、木耳红枣汤0 O& {! R% y$ m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* D5 }$ r' z9 t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- b8 p2 I9 ]+ ]6 h. @- f5 @1 y/ O功效:益气补血,滋阴养血。
/ v9 E0 e6 D* k; p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # E, Y: K" F @1 U( e
8、荔枝红枣羹' q/ ~* j5 M2 ^0 l+ c; `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, R( N$ E; q+ v- U; s- h# @' ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% E. W6 b% Q% ~
功效:补益气血,养血安神。
* j+ i- B# _& [1 h$ u* u& W: [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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