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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ m$ I4 C9 z9 q% S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. w- w" F$ r' }1 P) F: E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, n3 g, x7 U& H/ S, I; _1、血虚体质的食谱 # Q& w4 d e: h
当归红茶仗
) `& H+ N% g! l* ^& l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- M) |0 a- n& ]3 l, P& u/ R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( G6 X! M# x/ K6 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。# Z7 k1 ]( H# {) R) q* J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 \& i5 Q w1 e# J2、桂圆红茶仗2 K; r2 I# A$ y0 X# {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ {/ S: R0 w3 {5 K/ J- |( ^! e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" A# w4 s% T. a功效;补益气血,温暖肠胃。
; A+ n$ R$ V; p" v/ ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 E2 E3 ^4 o: _3 Q/ d
3、芝麻红枣茶- [' Z0 [' f9 m! r/ a. C% R" m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ O- ~7 O& {' a5 ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
\0 D9 H! B( i' E/ g( b功效:补血明目,润肠通使。
( i, D6 `; D5 E3 P3 {" d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' |" ~* z/ f# r& z
4、山杠决明子茶
+ O# B* j2 [6 v: t, o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 F. G7 E# F; O; D" l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' l: D6 s3 l: f# z1 l
功效:消食通使,活血明目。0 g. [0 \( O" l( }7 @9 Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! {8 B1 ]# y! T+ c D5、甘乌甘草茶1 v" h6 H, Z+ S: B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 b6 s" {/ X7 X+ Z" x: V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ W' W/ `+ w9 d2 g
功效:润肺止咳,朴益精血。$ }# @! x: G* b+ p0 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& e) |& g( y8 Q7 J! P- W6、葡萄红枣茶# t8 ^! E5 K/ s% P2 A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 _% w# r6 V# I& g% q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 b1 ]' g" v" W6 g/ J8 K( ^. m& ^功效:益气补血,滋阴养血。/ W2 h8 K7 j% X# h# d! C% Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 h3 J' ~$ Z0 ~- x; P7、木耳红枣汤
- g2 {$ K |" A, Z) u) x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; a# N0 r3 i. P/ A6 Y9 U+ J3 n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. n3 t4 H" H0 G$ j5 |
功效:益气补血,滋阴养血。
& ?8 Q5 J4 I. f9 y/ ]' d0 f& A- I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ r% Q( h) u/ W6 @4 F$ R V, f8、荔枝红枣羹( Q9 }" G1 N9 p+ g, v. ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ w; N0 Y4 M& a1 `$ W4 i8 _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. N9 R8 @# m/ p) Y
功效:补益气血,养血安神。! m* k5 U1 s6 ?! e, v; N9 {# J/ v2 {$ i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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