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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 |2 @2 d# P* n5 [7 `! _# l6 y% w; e
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
+ y! D. X, E3 m6 q五种“去火”食疗法 * a8 k5 b8 L3 K3 D" [8 M
: h V2 w! U' g+ O9 w人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 X5 ]0 F$ X- R
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 1 S1 `7 g, H# D6 m
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ' Z& s$ n6 v; k6 Q& K
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " E, i# i0 }7 }# \9 E- s$ g4 x
. `1 _ Y' K+ _( I& q6 p* G4 _, C+ V9 C三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + ^9 y/ f) V7 S. |$ Y
8 ]. q8 L2 ~1 C% \: z! y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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9 W! T: A; Y& \四、喝梨水去肝火 + X* h. U! |, i% T8 [2 F; t
; h# P0 z3 M9 f& O! ^6 @表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 : X" D6 `" D% y* p f$ w
! V& W# [* F9 r: c w) U) y# C' S食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 + l) N; k# u. R" d
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五、吃猪腰去肾火 & U( b: `. ~% r/ \
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ h T8 Q$ `3 U5 I+ Z' e2 X8 L' z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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