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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 E- E; e4 g7 ~; E9 _9 `. l1 g
( y& M! c% {) l# N4 E黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
% ^- f! g8 G1 R- q9 Z) I五种“去火”食疗法 $ K; l" F2 R6 x/ c; d
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # ]! _. o4 v! K7 ^7 p# {4 X8 n
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 h2 ?, M- w% P
2 I+ B1 [- L2 a% W7 C g5 K( X食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 ]' t% C5 A" P, N4 |# ^. Q' S
8 o; i' S6 j" B二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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0 p' R" c8 ~; B- [. @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 w4 i& t( }& M3 p* M: ?
- ?' Q$ ^" b9 T1 D0 l8 H6 ^' Z( D! @三、喝绿豆粥去胃火
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# t" V$ c8 l+ y' w表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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/ }# J9 ~/ z; |: s' O& T% ]食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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2 M& B! g3 l5 N( n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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( e4 T7 c! b( B( G; P五、吃猪腰去肾火 8 Q9 {0 k9 R) L/ n K$ k6 J
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 + V* j2 r! U. Z3 [- N
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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