[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  V4 N( w5 O: L5 f( I3 W/ B! j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; x) F8 x; x5 a7 z4 u. U( B( I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; G/ G+ @, K* V- S& d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ ]1 d: |1 W6 [. T  l  u3.養血美顏茶
2 p6 Y. g8 d* ^( G, g) v8 t5 x6 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ f$ V# Y6 N! w& g) M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ c" o" U% q/ C. v# Q9 d% v材料：青果二錢
# R( z6 x- o# n3 b! E+ f桂圓肉二錢
7 k+ a7 p+ [: O, {% u+ t& n杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* _( ~# y6 p& D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& I8 n# C0 r" N1 i' h" g9 ]冰糖適量
2 m: \; s5 D6 Z3 g) r2 I2 k+ A+ t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
* A6 ?  x, E# F/ q0 C　　
5.潤肌養顏茶
/ m  V3 X! c3 c, U+ d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 k; s- T. j! h4 R  o( }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 {5 p% ]$ U" B+ p5 ^$ h積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% u5 t  W0 l& V7 W  s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  d/ H( I, Y2 n6 P6 L' T$ n$ E/ Q適應証：皮膚粗糙。
. N" w  L" B. y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 f) U" g  L5 A, J; m% }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 M% D" Q0 h0 r5 z+ K% \1 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; T- h( M. [) p  m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 j" Z2 Y, N- o1 K% T懷山六錢
$ g5 n: c0 [7 q3 f2 j1 u/ \7 X杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 c+ I$ |3 J& {1 ^$ w淨瘦肉四兩（先出水）
5 f) M2 B5 r9 U# t! g# I& w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) h, z$ Q" e% y* j* V& Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 Z+ B# {- a- ^8 I# i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 d& T9 w" h; `6 k  d材料：懷山五錢
1 l0 Z- @5 R/ z1 C3 u生薏米一兩
6 ]2 E2 e+ k/ u% I! Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 N! _0 q! B2 {) ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 ^% d4 |" d' B1 f4 M% o功效：滋補五臟。
# h" B$ n; H4 ?; I1 m適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* t  V7 K$ s) ^) g10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- O3 k  R! R, Y% e: e* o9 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& m3 ]; S% S3 |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" ^6 D* G- j" Z4 s" R& j/ O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ u* S3 N+ s- l/ v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 W; Z0 Q3 k, R9 y' b13.去濕解毒湯
1 s! W- D4 Z; w# _' X, q6 l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- O( r' s/ X: Y1 A9 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% g4 X/ l6 C6 E2 F; Q, T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- P) t1 k) j$ l" V# ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# e4 K* c) |7 H' _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ M+ X2 V: ]* w: Y4 g" w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- _3 f; O4 H( S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. z6 N5 X! E% z  `" y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- H, C8 m" R  _0 G. \4 _* k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' K# @+ e8 q" Q& M. |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- j' l# O8 s, M" |8 i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)