[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% R4 d8 \( V# i" Q) J1 I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& X7 Y" @2 O; R* B) z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 d3 M1 i- D8 W- r9 J; j1 U* m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
2 T7 d/ ^# v$ o5 p* H5 ^功效：調補氣血。
# I% C$ X+ z% n6 y1 x$ w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) k: j6 l- ?9 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 `4 X# }4 w+ K% w材料：青果二錢
, h9 @) @" l  O" g! K  q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, A6 E5 h  i6 j4 }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 B0 e" ]9 ~; D9 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# T% x, W8 z( X4 O0 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, W( u/ y8 w; B# Y: j% w% N7 o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 U4 i, s) b! c7 _# ~1 t! L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 \* ]- o: _# B0 I" U1 ?/ ^/ F3 u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ s4 k/ {5 I" b$ V! l7 ?" F. J材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ o* H6 S% [0 u, h7 q  y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ U* h. }9 A# c$ d8 I; H( \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& Q% n9 M# a1 k5 U7 K; v4 M  p2 P7.豐胸美顏湯
5 H) I  U* v4 G% i% z* v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* W4 O" M& n- Y, t4 n+ b' ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( I) o3 l1 z$ F2 q" A1 G# `' }  D懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. s" ~8 ?! t8 C1 Z陳皮八分
9 Y0 \5 ]# T" K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% c$ q6 ~: T  [; P$ N: O/ p1 f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# m; k. {( X- ?: p5 t8 {% f3 M% ]材料：懷山五錢
0 w1 V; n+ Z% }# s- }+ \0 P8 D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% b# ?/ y( P0 @9 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 J$ I! @: ~" r( o8 F$ F, A6 P) }+ f. |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) h( E, M9 J6 e( Y; B' ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ `$ }2 |1 P# e; I. R5 R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* {0 O3 p& n+ |( s7 N0 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, j) x$ V4 @8 h0 a4 c+ Y6 r( ~7 l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& Y# w: x/ m" N, u( [0 h12.澤膚健體湯
0 M! j$ {  K$ K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 k7 L& E% _' |8 b. x8 c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; m! M/ N. D( b4 i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
5 ~; P2 |$ j+ c% L! D6 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ y1 R* f) ?! u2 c* V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ z) C  g' i, x" k7 X. S. A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 |6 r: L( ?+ z$ q6 g; r' w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 v- S& ^7 c, t9 |0 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# h! R: \- l4 _, J+ Z15.調血消斑湯
& M  G( R& |) d% D% T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ r1 t0 G  Z& l' z4 I  T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" Q  m! x2 H5 `+ |/ P16.清熱除斑湯
8 c' ^+ x1 |7 B8 B. V: `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 o; A9 t, U6 P0 u6 w. I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 u( D1 Z: `% E6 e+ W' k. V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)