[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 x. o7 K5 I* l4 P: K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: F9 z- R- u/ s& [% d  V$ ~8 M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
5 a5 B+ O* W! C5 M: F功效：調補氣血。
0 m/ S  c, L! |' m& \& L9 R+ w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& a- u7 Y& ^6 f  c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. g+ w) }( G+ @6 N8 D% }' @3.養血美顏茶
8 Q6 u6 S& X0 E: `3 k6 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" n0 P, X% o/ E1 U( K材料：青果二錢
! ^% G! J9 A$ ~/ N6 b桂圓肉二錢
杞子二錢
2 t$ j- x) H& v3 H6 ~/ X冰糖適量
, N! D6 K1 i0 B; g' w/ e( t: s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; a( a: V! Q8 J4.銀杞護膚茶
; b  r4 \4 j, ~# V6 L2 `功效：美容顏，潤肌。
& i. N/ f( h1 B% S# T0 m- g& P& w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 S+ L" Y0 Y1 l2 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, p: a8 |6 O( ]8 K冰糖適量
% [0 W! r) m! g/ b7 [8 l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 z7 C" B1 w+ N+ I- J# e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 T* |+ h5 n7 y3 N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ M/ v6 G; h6 ]& S: C積雪草五錢
( H  @( y2 m3 `6 ~$ Y3 n) \山楂五錢
0 D& b; n  {% k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" v6 K) L1 _* I0 Z, k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 i, S3 R, W$ o2 e3 c- j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' m  A9 w6 q( F$ p4 e- z  n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, k. x) G  h% J3 W0 L9 e功效：促進發育，美容養顏。
* O7 k% h: v& G- v2 y8 r7 a, B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( {$ W9 T: t0 J9 c材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  X  c1 ]' ?* L8 i懷山六錢
# s7 m% N& k. J, I杞子三錢
# O; J4 e  X8 E3 p% ^2 T$ Z4 b$ ~8 t8 h鴿蛋二枚
% l) T. Y, l2 B. q陳皮八分
1 ^& S6 P, H* C淨瘦肉四兩（先出水）
' T+ H! ~; [. a9 h; ^- f, H6 a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: Y1 e# J8 e! j; U1 ]8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" P$ ~5 g" n  X9 Z% t材料：懷山五錢
7 y4 ?! Z7 k: v生薏米一兩
9 L  Y$ P2 Z7 {+ c$ F0 @銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" ]* j# `6 W) B  C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. k; G  S; c+ O& P' F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 A/ h5 n# k- G! G! a" X! H. g2 X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 n( @) o/ k5 G% S- Z- }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 @1 R# T+ Y1 \% o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- z  Q! H  |) q4 b4 P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- X, ]" y0 ^8 K3 b11.健脾養心湯
0 I" O8 D8 u* q- x功效：補脾養心，健體豐肌。
% O) t0 u, K8 ~* ]適應証：脾虛而形體消瘦。
& g# Q$ q5 {+ O3 ?* Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. ?9 p9 w6 O6 G, C% K2 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ T2 y7 _' ?6 R+ S/ ^功效：補脾養血，健體美容。
. v5 `+ Q' x! }- v, U7 l; \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  t8 |. J! _7 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 c& ?" f- |$ E4 ^5 n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 s' q5 @; b( G! I3 r/ p: d. g1 Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: R* D* `6 @" Q7 o+ H2 z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' d2 M% [0 ]0 d3 z( [. D# p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ }9 b8 ]9 v8 c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, i, V( ~* i- I" S! O8 Z16.清熱除斑湯
, ~# a4 O# t3 w$ c0 M2 x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 `# a1 V$ H# u" S" i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  W: W: L  A7 b2 P+ o, v8 O9 B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ I/ S  |1 C6 b$ j4 m適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( [8 c, N! l- {! e1 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)