[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- W7 J5 Q6 w( T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
, X0 l+ \0 t) ~# U/ L功效：調補氣血。
/ M0 {6 g$ m# ?" _2 f2 Y5 n% e: r' G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; F" Y8 v* |' `. S) V+ }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 m& b: L2 ?# S# q3 v% E/ t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
* h8 b; Z4 c( w冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
, H3 o0 B$ U: E+ q功效：美容顏，潤肌。
/ o- e9 [/ h; b$ Z: B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 ?; d! j3 ^6 \1 j' v) b# U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; b; J( y& D9 v% L! e4 q: \4 J1 U冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' ^1 n7 @5 E4 h% w3 W( P- a5.潤肌養顏茶
. R* f$ P+ b- w- e  x# q: C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 h; M/ t# ~2 J; l材料：生地四錢
4 a( C9 ~, E# }' w" K3 m4 m* |6 u9 S積雪草五錢
: j# C: U  w! j) l山楂五錢
1 p$ y" r1 j9 {3 T+ U. b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 {# B) l( q' ~& }  o+ E6.健脾養血湯
/ r! ]: G4 F3 J5 ]/ u" @功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 u3 v' W- z+ q1 v適應証：皮膚粗糙。
3 T2 ?; I) x. G* v2 i0 o$ L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 g3 X5 f1 a4 [- \  I7.豐胸美顏湯
2 Y! C/ Z; Y! t/ P& }功效：促進發育，美容養顏。
& ~& k$ s4 u1 M+ o1 u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 e' ], d' t  q. e. S9 S1 k+ T- H( E材料：紫河車一具
* v) r1 z" e6 E9 O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& ~0 c6 P) T$ H7 |+ b- e杞子三錢
: ?7 `0 t4 o1 d- Z; {0 t鴿蛋二枚
. A0 o6 l7 n4 K6 a. `# P陳皮八分
+ M" \+ C' W4 t7 l. i" [& v淨瘦肉四兩（先出水）
: Z+ n4 V: W5 A8 Y: m" P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 W- C. ?5 D2 m! f- Y! |" f! ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ y( D" P" _1 A1 C1 r5 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 d" U' T: a2 [5 {- Z# E9.清補養顏湯
; n+ J" x4 j5 O6 l7 s8 M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% K- V7 j4 x. J$ F. ~: a  f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, @: S& k! P% y# T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: W3 ?6 U" d9 @5 F7 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  D! A# ^. I. e$ ?2 T. Q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" Z: `% N6 ^3 }( z$ ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; s# l) V2 Z; h4 P* M5 G, v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* W9 L4 A: Z  o1 Q6 q( ]: n14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  Z# ^' P4 Q4 h3 _: q: L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. t0 {5 |- n$ X  Z% }. Y/ }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 h* J1 W0 S1 k4 d2 n9 w' F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; B1 V& w3 A: }) g  q2 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: e5 s( X( h5 d! Y, n6 s9 {  i16.清熱除斑湯
0 g* O+ A  _4 T$ |+ n2 a功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ M1 y: u% C2 `0 B  y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ h2 r" b7 w% ?/ _8 Y  q1 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ `' T5 D, J; ?% |$ k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
+ H; O  n9 Z7 q! a' f) C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ d8 x/ Z7 m4 F$ F; p" s6 o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 Y+ D+ y( a3 k% ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)