[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ c. |( T: l% |8 ^* h& ?" [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
: I7 |3 ^7 `1 l" U( c( f功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* H8 D) H) S/ N& Q, x# b  X4 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 l5 d6 `: f% A' K9 r# D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 U3 m0 J/ O. [材料：青果二錢
3 t' q  l: B( X3 P: E桂圓肉二錢
" I' C0 `4 \. ]1 u' v# B4 j杞子二錢
& e; S& K! E- X+ o! x冰糖適量
5 D- P* N# c$ N4 H& B; n7 E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. \) d7 s5 m( c" m功效：美容顏，潤肌。
& s' q4 b) C6 Y0 p8 F- \+ I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: r9 Q' Y$ g$ m8 V冰糖適量
+ W0 h7 A& e/ W& o- G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 K6 B/ M+ P. b# S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 I. Y$ ]7 }; F$ U. N1 ~% X" I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 d0 w* D0 j* Y9 }* w- h材料：生地四錢
6 S3 q4 X+ ?. ?& @7 t6 _3 M積雪草五錢
( s: S2 S- O9 t$ d8 Y9 z山楂五錢
$ y3 Z- X. U% N% ?6 I( e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" J! q( J( n8 `  I6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 M) |$ h/ S3 S. x8 ~) l7 i8 C適應証：皮膚粗糙。
& X+ A8 ?" d4 E  ~- k9 t! P3 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 O- [9 H( {8 q( A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 X- n" f* }0 P5 k1 k懷山六錢
) U2 l7 h6 V8 _  Q) T0 a' T. H! B2 x杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' c8 I! M4 ]+ z, h# N6 Z: F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! F! J" Z1 B# M; D9 y8.健體潤膚湯
! O$ Y2 c' V! a5 |) I1 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 z% L4 I; N+ i. ]: Y9 k9 _材料：懷山五錢
生薏米一兩
' Y  d' P- q  ^6 ?8 h7 j/ ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
2 h$ v$ \7 V! u5 f功效：滋補五臟。
) ~& U: B' V. Z& _適應証：虛不受補症候。
2 N( T4 Y. k4 Z' Z# \9 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 [7 Q5 d; h% R; A, D1 z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" J, d% t7 q% T: E3 a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% W0 V+ r1 Z( b) m; a' z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 g0 Y2 x2 K5 s/ ~; ]) G9 e$ w11.健脾養心湯
1 X! H1 L" D. e, u, h. p功效：補脾養心，健體豐肌。
/ Z$ C: w) j' n$ i$ F, V. `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- }# Y3 J8 ~* t9 e) R3 f12.澤膚健體湯
8 m9 ^; q" U9 o0 v% a0 u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 f0 [6 N5 C! ?4 u# U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& W0 F) W* z& x6 r2 Q& |7 _% [14.除斑燕苡湯
/ u  [+ R, k% z+ C7 h) q功效：健脾益肺，去濕除斑。
- b2 a/ j) I0 u) u# v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 c! U: w2 t# N( Q/ }7 ?: U7 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, q4 J. ?% m: f, K' I& |1 Q15.調血消斑湯
6 j, ]2 x0 \% n: u( o) n功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 H6 Y4 w  D. }  d6 q* u7 p8 c! |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% X  O" O  k4 S+ v9 P9 [# Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& e2 ^  U& W2 A) ~! u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) X8 j& ^- K2 O4 q; Q9 z* y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  h. b& P- @) T, n0 w5 S1 I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 y4 p% V% R2 K( U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 X  x. ?5 g5 w/ L. k( k5 e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)