[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ G( C3 ]0 V) y/ @% U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 @0 p$ J4 ?6 }1 q- C3 t功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! S- d( D8 E# K- a7 Q  S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& a! O. i$ A+ Y- H6 x9 M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 G% j* W# d9 y1 c. c0 `9 \5 o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 U" u4 n$ ^7 o' A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) B( c- v9 T% S; f5 |7 w9 t功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 e# A7 g/ h1 o& `4 f* f0 u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# z7 A) F6 h1 n) X4 ?冰糖適量
) s9 k: i0 T: H0 R" ^; ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 C, e; k7 V5 I7 e0 \9 ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% x: b1 z. u: d2 \) R. E3 e$ X" p# F+ a& d積雪草五錢
' `: a: m' u( x山楂五錢
片糖適量
; `/ |( t( }/ ]6 I& h# e8 ~/ F5 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- J1 L2 C: z5 c+ t! j杞子三錢
7 ~# e& t% A- M! L5 u- J# b鴿蛋二枚
1 c' O! y4 F, h+ `  B; D5 X陳皮八分
: h4 J2 t2 l0 o/ M% R% d) x淨瘦肉四兩（先出水）
. J+ m% d: e# E0 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% e2 p, y4 J6 r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. O! m/ k6 l5 O2 z+ t$ e3 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& t; d1 `6 E) V0 J7 _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ c! [9 t+ g$ F# Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# S3 d8 R& j$ @: m7 y9.清補養顏湯
+ L$ H/ M! Y" I4 r8 O功效：滋補五臟。
0 c1 S1 C; x  F% |8 k- t適應証：虛不受補症候。
7 d7 N, }# [' V. F4 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' X# B" ?  R* U9 k0 G% f( Q8 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! x4 E- ]; b* n# D' r, P; e1 |" m; S功效：滋補潤膚，健胸。
" {0 G# U. q) R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 \) V( x8 {( T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# y9 Q1 h( x# G9 u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- {  z2 X& ?  ^7 B# M2 c/ Z9 m. t% }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. R( n: \% D, J' Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 M! p2 c3 m& ?& @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 P) \8 B* p, a! n" I6 Y; n13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( D# V9 `+ d. c+ e. V( w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* @1 x8 g$ m* s0 d: q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: {+ d+ _* |2 B- I* Q* N功效：消瘀降脂，補血養顏。
) T, w, `2 O0 h" W8 X適應証：臉部黑斑及血斑。
6 W2 D( |4 f# y' b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, c9 Z6 @# j! s9 t% N/ _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: X' z# [* P' |# q: Z8 V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( [! r( r: X7 Z' f: _! X$ q$ k+ z適應証：黃褐斑。
* s" p% [" o" t$ O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)