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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 C7 y3 U1 f4 K* a
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" N: _& ]; D, O4 C6 }1 J2 p山楂8 I' M; y4 G6 w0 J
( Y0 c6 Y5 a$ i1 w! ^* m山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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; ~6 _$ V) e9 d& J: D3 z啤酒8 f* r5 f% `- o5 }, t
4 ?+ h5 p6 y0 H# J* y3 Q3 G有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" Z7 q9 H- C1 C+ K* `. \/ R
/ u% I$ M9 q; c绿豆) {+ {# e5 W' t. J0 m" N, c, E: |
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 r+ [% L' o7 I( T' u; C) r
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玫瑰; h9 m% C0 u: d, r* U( _" V, F
/ y M6 Z7 _: p. @4 U沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜& e+ ^' o" H# b, i* A
* T- `4 O, D, C* g. Z" |# P对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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