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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* v& {6 W3 H, I8 b8 l9 P& t* Z
: g7 N: G( g' E O# |第一款：香蕉绿茶
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6 Z) a! m( l6 u; ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- H/ a \( z$ L; k0 `9 q
/ t1 ^+ t& A/ \9 \$ e2 q& ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 H3 o1 j2 Q6 P
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第二款：葡萄红茶9 W2 h: J7 Q/ Z* U+ l/ S, m* ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ c8 S* K( P9 P8 y
$ K) t V, @# f O9 `% L$ k, V! Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 R2 R5 o* ^7 v, p1 `7 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- u) P; Z) |" z- h* k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ n- D7 C% K; k) ]% X" x
2 J' @" ~0 M& y) K: n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ D, L0 ?4 I* ?: }+ T8 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- U+ o `. T$ B' J/ Z9 K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 w: N9 s4 f8 W
. ^, X9 D2 g2 ?+ V4 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& t# n4 \; |) f' m& H! C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- h9 l- C- ^" _- J$ D7 m- w" G, T第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 b8 O# j$ U6 H& ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ g4 Z4 C3 L, e& T6 J3 _- x
# q6 @) t- Z4 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% I$ K. b- b! s6 ]# T. k7 B
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 l% `' M; v/ _1 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 ?! j' _% s, w: l! U, G
0 Z/ ?# j' Y6 T; d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# [" s6 V, C2 r6 x: w
' T0 V- @+ I) u( q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- t! ~! I& H9 i( S( z9 K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ h) | j$ N3 z9 H" P
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第八款：柚子冰茶& V6 K3 S( P# C) T7 F) r
5 T5 b3 m& H' L0 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, {, F2 U5 ~6 V, M& e8 H) ?4 ]1 y+ l1 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* X' |3 x+ Z/ W, I5 Z# W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% A. t7 x9 w, K) m
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1 Z( k- u* S9 b第九款：山楂首乌茶& w/ X+ ~4 A% W/ l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 O. W. @! X! l2 a' }/ R9 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) `! l$ b* j& Y$ f% t/ e: b
; o% \4 L4 b( | `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ~/ }- Y! M$ ^/ `2 n6 g
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' F& t2 @8 `6 L- A$ f6 ~第十款：排毒美颜茶" i; [1 I! I$ U- ~. B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ C6 I4 H/ p% u" R0 C) ~/ M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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