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# N- c; {' Y0 J; L$ ~) a$ ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 g! [$ P* E8 i5 n第一款：香蕉绿茶7 I! y& v! S8 T. f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# E- i2 G% t# `$ a) ]. d$ _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, L/ s" B- h5 `, R. L材料：大葡萄一串、红茶5g。1 Y* j- ` T$ o6 n2 Z1 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 r: W1 R* s; z7 Z$ r2 V- C6 J# e
5 U* t# p ?/ X2 t9 f" g! W3 m8 P O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* u/ t4 ]' V2 ?; S& _
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第三款：苹果绿茶' a* u' {$ Z9 {' F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Z( u% j+ r/ d' ]# L3 y4 K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' s% }/ _ M/ D; e5 i4 E. u; P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! c5 B3 [5 D7 [4 G- @
' M7 Z& k* ~8 N2 U9 n B. G( ?( x! B8 H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; x5 b9 L. e, K/ q5 M3 G: U8 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 A3 z* u( t. r) o1 R5 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- Y$ J0 x- T5 Z( T* O+ d- |, i7 E
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第五款：柠檬红茶7 L# R" R( z( `% Z8 F& f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. p) N5 Q+ _ G: d3 b& ?' F8 s
% I8 O$ A9 z8 t+ n5 a* A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( u# Z( o' z) w& t$ f
* \' c, c/ g/ Z( Y6 \8 u& W4 g* W, g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, u3 I; A, R6 i! T: B6 d: T+ J( K
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+ E0 ?- w% E% T3 J第六款：菠萝蜜茶
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" b: ?6 a2 R: F$ T+ n; ~: w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, m. q' g2 v% O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 o$ I5 Z! \! O: i# f. |# R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* z3 }0 A* ~2 X; x& J( y, F& z第七款：玫瑰果茶
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7 s# X% O4 g0 N# C& z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 F% l* W, }+ g5 L' \7 P: z, I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 {6 w+ G, [8 n T3 J+ ]第八款：柚子冰茶
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$ n6 |; B1 `$ d! W# l1 ?. M+ O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! w/ p9 N0 {3 k, ^8 }' h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ b2 e4 C6 X$ b第九款：山楂首乌茶$ I" [# H* `: n" e( b0 A
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 e* ?% k3 C+ g) K2 M5 B0 C
' u) _+ T$ ~7 d( i6 }: @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 l! T/ E2 H9 E" {& m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* I, P3 G. v. A" `, v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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q3 [# H* ?+ ?2 n% N, ]% z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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