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: N, S4 C0 \, x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Y# p- n" d; \" g' o8 h- M7 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! S1 s4 P" @) W( {: H, E& Z* S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( k* |" z) Q: z/ m. D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ D5 {; |' |& e' V
" s% Y6 n) c' a+ k& f# O2 l- W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 a9 y; i" |2 D8 f/ y% `" g
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第三款：苹果绿茶( r5 m! p2 `, X
; u6 Y8 q; P- w' @% O- @3 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. e+ q+ f# x# H2 ^
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第四款：红枣花茶 b. k- L9 s5 @. G$ s' e! d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! `8 S$ }7 l/ n0 g. `9 r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" Z5 \4 H: {" }: M5 P6 b0 N7 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; m3 _ v7 l' `% d8 D第五款：柠檬红茶4 ~3 j' j7 f1 C! b* m
- z: B7 t) z' M! g. t" Z8 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 h: v! {, c- P/ W6 C# b' p0 v! y
8 ^* Z+ t8 _, B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ H* g; Q v' v1 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ f+ X- ?7 j: M, l; w+ I
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0 `' V8 y% B$ p& i; K* i第六款：菠萝蜜茶
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0 c4 y; J, ^% S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, ?6 {3 s$ ^5 d7 o+ q
' S# m5 l7 o- h/ ]; C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 r0 g! Y( E( b7 R
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# l" R9 P* y! j2 {* `$ x- b2 O+ R第七款：玫瑰果茶
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5 F8 D& K9 [1 r3 n3 T! B& k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 J* v) s# B( f7 L7 S& a! {( _
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* J7 I" f! q6 R7 s/ G# R第八款：柚子冰茶& U: J9 o4 V) @. e, {3 @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( J% @& S3 Y; D4 s7 O! y/ g! U1 ]
* X! ?4 n: v% U; ~: F3 ]( s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ E' J+ g$ E' R: s# t) V& x5 ]
3 [6 ]. q3 ]. L% ?4 D* V4 o- s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ K7 s& y& W6 s3 B0 y X
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第九款：山楂首乌茶 G/ K, V% e& g$ C6 _- @" o
7 m. I+ ?' ~4 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ {4 y' J/ ^ s
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) _; A) [* v" X/ M$ k+ b5 Y& k第十款：排毒美颜茶' |' z, R g0 G3 Z2 Z0 m
4 e( w# `9 [. C2 u! X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 @/ z6 Z P4 z/ q7 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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