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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 f9 |* v! ?6 I6 i
& m4 g' c' Q0 i第一款：香蕉绿茶
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4 o) f6 ~. c' |4 x6 N0 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 _! ^) ?- X, `+ P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 `) S4 x6 d# s材料：大葡萄一串、红茶5g。* l$ k$ Z5 [2 e) |3 I
7 x5 P! E: e. w1 Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 m* O8 b2 n7 A6 W7 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( s" _: U+ L, L* Y
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第三款：苹果绿茶% R5 k( V3 B1 B3 C2 [0 F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! U7 M ~2 i' G8 P* p$ a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- d/ K. g) o I% d- Z V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ X6 y# [" H1 a( H. b2 L [
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 {& Y4 D7 w/ P. U1 p第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, N8 @. f# \+ F' X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- }1 J5 ?$ s# C. K0 p- X
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第六款：菠萝蜜茶
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% c. }- \- g% e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" r* s' [1 _+ g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 O5 f1 S$ z- ?/ H- F2 @
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第七款：玫瑰果茶
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) u/ L9 h0 ]! S9 Y/ @* q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 e# \6 t7 U2 a- a$ ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 n6 P) Q3 B- t Z
9 E& x6 I3 ?) N1 L: c6 s! w7 \4 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 w$ z! T% x5 U* }2 M# W; _
5 T9 Z4 T) R7 B2 Y* i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 h9 o' e$ t( d& c, H" n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- m3 N% s9 y$ b4 s+ W
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 z8 G. G) T6 l
4 X# I- p) o2 W$ h ^& x! `9 p- P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 r8 u$ I: ^. Q1 U% [ A6 B& j第十款：排毒美颜茶 C; p% d4 K: \% }" u' W; P) M1 Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d+ o- `9 r% C0 U8 `- w5 W5 T; p
) t9 X9 N3 U T u7 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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