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1、 香蕉绿茶7 I/ K/ V7 r% S* m, B( q
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: B- T. N u# d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ O6 W$ m, i$ I$ ~, O
3 B, S2 ?4 J6 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. b8 d2 C& i+ ^- e2 、葡萄红茶1 H, q3 {+ T2 f& b
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0 a9 C; b/ y7 h材料：大葡萄一串、红茶5g。( T: U5 J( M. v0 K
: H5 E* Y7 T O* u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* W3 x9 @: H4 x, q6 t- |
+ p7 S K& U: o2 Z/ n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 W0 d' j: L0 Q7 G( j3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 W; M: e( j; l+ N% \. C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ b5 t# h5 w J6 x- X8 ]$ h
/ j/ `7 L; }% [. A- _1 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 i! A, C( h6 C$ G' Q4 、红枣花茶
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6 Q& R7 w# f! {3 u( K2 }; _3 H材料：红枣20枚、花草茶5g。; F8 l+ q* g `* {' P7 {, \( A5 z
6 H4 Q/ y Z6 J3 G4 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( O0 o) I/ O: y, [# L" r1 Z; y
$ @. r7 G) Z( T" d. x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- Z, f8 M/ @+ M* X
0 X. |- c! u5 g5 、柠檬红茶' @, G' {# f; b' u3 U
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" K* j- N4 @3 l5 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! s8 _4 \. A8 {) B8 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& {7 I& x; J, l2 B6 M- A9 A6 、菠萝蜜茶' L7 ~3 f$ H, r* P. G" f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 x4 `4 H# f- i$ ]# f- ]8 f }# }
, Q, L3 G; w$ x9 [. q- ?& Q* M ?7 、玫瑰果茶% W' v+ x9 Z$ ]0 t& u8 d l$ {" I
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' q" s4 O6 t& c" D. y& U0 e# C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! V5 W% q2 p6 x, @; u5 L- m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 b, Y' I' Z/ a) I" p5 `4 w5 W
! x$ ^; r( a5 W5 T8 、柚子冰茶3 Y9 z5 G) D- d# }+ G# o7 V
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* n, a# P) S% r+ v! }7 V C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' H& b- v) v$ T5 u# J: Y3 e1 U J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 v; n1 e: i% B3 A" L7 b5 @' C5 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* v* t2 j; ]. @- C
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 N2 `2 u" r2 i' {
/ e. m0 Q* j: g; J$ a' W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; ^* F& S9 C c! `. O& J2 ^10 、排毒美颜茶
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% s2 {( g. K: N; W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) I. K7 {' k. f' w
5 I( w2 P: z0 o5 O- y2 b2 z7 T4 A2 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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