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: p! ]! A* i c" `: b! }( G- ?1、 香蕉绿茶; S( M7 k- C0 ~9 |; A9 k% }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 m% [7 {4 ]$ m, C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, H( j& e$ N! D. P. N: @: B
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3 、苹果绿茶& t0 u% E3 a* M0 M: a/ L
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/ p8 O- p5 ` h0 ^. L* t' ]7 E' V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- F& H# X( l* B7 g9 T' Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% E6 j& ]- T, }0 q
- i3 _; C r) z) ^! I) X/ L$ p4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 P- u9 L& W8 W8 L$ S1 Y
8 s3 Q( ?! ?5 K0 X9 z& Z+ N" V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 r0 z5 R8 d' V5 x% ~# L8 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 u& _8 ?1 U( G+ ^
, V# u$ `! p& `5 、柠檬红茶% f$ l1 J8 K: I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: U# r2 K$ r) ]+ z: x0 J" g/ V8 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# n& \( d3 w% q2 }) Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) e7 k- F- i5 c: } t7 f+ R
- q& H4 w. z" }5 O( d6 、菠萝蜜茶
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% }- G1 i0 y) k/ p4 d; p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& u7 f8 g7 }3 P5 Z& W3 R4 X5 w: D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 D! K& w# _' Y5 \
, S( F' j2 j2 k+ `' ]& s7 、玫瑰果茶* h3 i/ [0 ?. H' a9 }0 m0 x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( X8 w; c+ {; S$ x: B; L, Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 c$ q! Q& i* E, q& Z q4 H5 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 }8 z6 I/ k8 }# B1 |: N- @7 _! ^8 、柚子冰茶
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% |) I& t) p2 q: o4 p% @4 f( Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' u. W9 \7 s( o# O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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! v) h7 ?$ i; \/ H* _( @8 f* G9 、山楂首乌茶; T4 q5 p0 Q' D5 ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 O) N7 B! ]! @. z; s' C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 N ]& H1 A7 F7 G; q4 k. p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ y/ t. I- \$ a7 J) e
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10 、排毒美颜茶
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0 T8 ^! D; F' R6 E6 W5 @+ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! W: p! A, ]% Y6 s# k
- Y$ ~* c3 ^! h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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