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/ o4 C% V4 m9 Y! z. U. {. G {* j0 r1、 香蕉绿茶" ~: x0 a! h/ D5 A
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9 e. }- m5 B" I L1 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" [/ w% U. ?. m: p# I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& k m6 L$ N: {; p* ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 e' m0 |+ F4 I m8 T& r
4 p& ~ e2 u! N! D* [6 V7 x7 m2 、葡萄红茶
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* H" r. v. F- P8 Z2 Q9 C9 K4 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: ?" v8 T$ L, |( a5 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; Q4 ]; t7 w8 d0 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" I& b+ Z9 b1 }2 l5 s' k
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4 、红枣花茶7 h* a* f. J3 T. V K( Z" W: T- T8 j- l7 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g。, A+ I' Y8 `- B' `3 D( @( s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 g7 C! n; ?. w: R/ E9 F$ m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 [( K P2 d K4 ~6 H
. n5 D) B. l% u( [ [, v( n+ y5 、柠檬红茶8 I; P! `+ W& @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 S( O. a; b- Q. Y9 J( F- O
* [' T" K2 o% q- P& L2 C# z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- X6 J1 Y' \% n+ S# [+ d6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# Y0 U) R% x7 O: G- `8 ]! _9 g7 、玫瑰果茶. M8 Y* _+ y+ e: \7 ~
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! t+ H/ i4 L% V4 t/ X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) y9 s$ [! j# h7 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 g- x4 j2 d5 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" q0 C k! u9 B* J/ t
( j- G( d! l2 f! U' m V8 、柚子冰茶
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" y# `+ f3 i+ _( z7 `1 x/ _' ^0 H9 r+ E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* X' a/ c8 u7 Z" z
, |1 t2 o3 i2 c* R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# R9 J0 S, p; L' j! h
- S4 a: {' Z) D/ E$ Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 o) D; Z: u' U0 }4 S6 Q
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9 、山楂首乌茶. f8 ~7 g. v8 z' c
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9 A* X, `& Y7 x& N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' X# ]2 X& @- I( u! u0 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 h2 r5 z3 E Q' `% |; s1 u! z3 ^
( ?. q2 @. G1 l10 、排毒美颜茶9 J% G3 e6 A. D/ y1 |" n
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% i$ ?7 ?/ l, a3 X: H+ y+ o- A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- A3 g+ l' [$ v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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