女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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8 s8 G! k; H# D1 b容颜不老方
需要的材料：

& n- w" Y  |! ~( x7 D生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

* t0 w) I0 I% p( V上述物共捣为末，和匀备用。
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/ Q( [  R- J- A怎么吃最有效：
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3 s: z9 v  w- I9 g2 o& J  o) w  E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

2 E$ i) O9 k1 E5 v灵芝鹌鹑蛋汤
& U5 R; i9 K" C6 e需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ y8 V% S  p- M+ N怎么样做呢：
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0 S0 u7 v0 P+ d8 O6 P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

! U6 j7 F1 y& v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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5 x8 U5 z1 V  u+ P$ l5 C1 v具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

' V" G8 v! U2 L1 k2 m0 u芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

0 f% r; H. k+ F' b怎么样做呢：
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3 x3 K- G- g5 K# }& X# V5 K4 V1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  a5 r7 X. Z  i3 B, B3 |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ X  p% W8 S' a7 s7 n3 F; O怎么吃最有效：
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* c$ X- ]7 x4 S3 P$ j: \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
5 I3 m" I. U: _) ?! Z+ @) g需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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+ C/ K  Z- J( h5 m7 k; N/ f, w怎么样做呢：
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2 z+ G( @; h/ W3 k/ ?; Z) y0 X将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

+ V0 J2 X) j6 A% g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 r0 w1 ?( l3 |- P8 s怎么吃最有效：

& r7 N; d( `6 o7 P( \& R2 [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
: N* h7 r' o1 j# [+ `0 T需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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8 g; {: ^) B$ x6 E+ Y, z/ ?6 u怎么样做呢：
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6 y  p- g, ^" k( L# T先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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# p  h7 @5 |* S$ Y, R/ J0 M怎么吃最有效：
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9 j% R( f5 M. A- G6 q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ e$ e4 N) X2 B( _& y. e养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}