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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + }) U9 N# e3 P9 ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 . i% ~5 s5 ~/ J# ~. |3 L) m
成人痘7大成因
# N% n; U6 j3 _6 @# U" B4 p成人痘是如何产生的 4 f+ M; A1 z$ Z( }; D1 o- T
1.肌肤防护机能下降--* F8 a, u0 b5 i6 [ e: j8 [
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ t, ]/ u E* g2.黑头粉刺堆积过多--# R' R% c4 `' Y' W2 v( ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 X2 w3 _4 O# `, h" |+ v
3.生活压力--
1 A: V8 F8 D7 s# w& J. e+ v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 h2 A0 _5 o9 b: e$ A" b4.内分泌失衡--3 L8 a4 K6 D; Y' Z( ?! O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 V, p: C6 s4 ^) Q* T1 c
5.消化系统--/ i* V$ K' U; }1 R0 T d w# E" i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ n4 L: {* g$ ~$ r3 g6.药物刺激--
. Q1 W) W. b; }5 I, ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 S* R7 B' P+ ^) I
7.睡眠不足--( U) m% r4 u" T0 j2 r3 V1 b; B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题0 p* y! T ?/ {/ w& |
1.额头痘
7 t7 {% D& z* j由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 E% S4 d" R- v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ A Y. q# M+ x: B( W- n2.印堂痘 + p2 I0 B% X7 C" p, b, p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 p- `: o. g' n* f) n) ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . y$ X& s4 \$ G* H- N, i. Z$ G
3.左边脸颊痘 / B6 |8 f8 P: t6 ^ t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ |$ {4 Z/ o4 n. q, y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ a1 O; w8 q9 z# e8 o! Z3 d4.鼻翼痘
4 f4 e" g$ h7 O; X0 G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 [. J( u. ]" j+ _5 y5 K; mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , { r: q9 |, ?2 h4 e/ H
5.唇周痘 ! V! a7 x9 |# M1 G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) C; Y) q6 p) d; CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 X, H7 O% W; d7 w+ D
6.下巴痘
5 |6 b8 T! v' z, t6 V+ R% {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # j, _* ~2 v& A' x0 B d
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 o. X: k* L3 k
7.鼻头痘 L( c* C0 q3 I8 Z6 b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! w3 y2 z. a; \4 K! ATIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % _9 h3 }8 |. v7 |: W
8.右边脸颊痘 * o" ^. K5 s% s l, |6 R- e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 m5 L: `8 e- J8 B7 R% cTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 E+ n+ C' \0 ~ |+ M8 [; |" W8 c9.眼头痘 - ^8 p! s: c+ M# A6 a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 O* Q2 j B/ H# L; m) m# ~ ^* H
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) U) e4 D+ n: \" Z7 D5 D4 {
10.发际痘
+ X$ |3 B+ [9 c& z1 E+ D# @: @由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 S& ]0 w6 z$ v8 [3 d" L! n- r+ \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( n* q* j+ Q7 ?
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C 高级班：治痘抗痘全科
% j8 M; ^6 S8 t* {2 E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! ~9 J5 w# O) l0 J3 R
-痘痘刚刚冒出时
) _$ d1 Y% r1 u& Z' n4 p+ W: Z1 aTIPS1：自己处理 * R k/ X& f+ j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / b" b7 p& O& P+ G8 P" P$ c
TIPS2：找皮肤科医生 1 X: p7 b; `$ Q2 l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! s: X' r a& b5 \. |
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 J, M0 s; d$ j1 Z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / ^9 m) h% {' G: R* a6 p! b
-痘痘化脓红肿了
. ?8 @ N# G6 z2 |8 F. vTIPS1：专业人员处理 3 S5 L- E$ J5 O, H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) N' M/ z5 W3 ^TIPS2：镭射除痘 . X3 d( P: K$ H7 F) _/ w
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- R- b' B# k2 u4 ?3 |9 v. r2 q-痘痘留下疤印后 8 P, |1 [9 M* Q; z9 G
TIPS1：遮痘疤 % W& O8 z2 |% F" p5 m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; d9 Y( Q1 c6 t; CTIPS2：美白淡痘 $ H; ^( {1 z, e) E6 ^8 W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40