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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 H' g6 n1 l5 i5 C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ' l* C. }0 L7 v: S
成人痘7大成因 4 D. |- @( p, g! Z' A
成人痘是如何产生的
: N2 Z+ u( q2 O3 Q9 h' V/ F1.肌肤防护机能下降--
7 T, P4 P" W; h+ d: n3 {/ E& S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " R( d g; t: Q! M! r. R$ ~% I5 i
2.黑头粉刺堆积过多--
2 D' k9 N; T, ?$ {, z1 l毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- I/ q7 k6 v: N7 ?% }! X3.生活压力--- y8 D9 F1 X! F! X5 a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : x `( F. S) W- w! f' v
4.内分泌失衡--9 O/ D/ @% h* X' a( |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( ~" Q+ k6 `1 G) G
5.消化系统--& O8 v+ M+ C B7 k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 ?) t# y/ |6 ? p6 I) X9 S" r
6.药物刺激--8 k/ B8 y( t) P# Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! w( W; e) y: `7.睡眠不足--; t8 g4 M( `2 I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( S+ v* c, ?! v
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B 中级班：观痘看出问题
; H3 i9 z- ^3 u, I. ^2 y: b( ?/ W1.额头痘
: w' [. o1 ~7 B* X# `4 ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) H# o- }' e+ r3 xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 r5 ?: w. u* t& y) i: w4 F; q, ]
2.印堂痘
t* s. O! X6 c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , |9 w+ X" R0 |& V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 i1 `7 ^+ J) D) {; b3.左边脸颊痘 ) k) [0 |2 [. H6 c8 U4 | Y% ~) L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' ]* ^& W/ ]( s! ?: q1 H/ YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 I) L/ i2 ?0 b4.鼻翼痘 1 Z3 L+ w& O# _/ ]; `! _& |& V4 s @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 g' B& o+ V! D: T* Q' g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # _9 l+ q8 ^0 m0 p* g+ j
5.唇周痘 , S& G1 y z4 a3 b6 h% }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* v! E7 o% x" d5 \5 v9 `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 K) z) [! l$ K3 Y' E1 }& G$ B
6.下巴痘
0 s0 N$ a3 C' y7 v* e5 G W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # U; W7 c: F' l* b$ \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " v3 w8 o3 T* i! V- j7 c# K
7.鼻头痘 ) ?' k+ P! e% S w* y' [; v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 z$ f+ O- D1 K7 q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) [9 `% a; {" ^) i/ k9 k# S% k8.右边脸颊痘
( }( r. x6 v" V; E$ E* |$ K. ?* k. E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : h# [: i# l) [" T; R; g9 ?$ z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * ^! H# L1 t6 n" i
9.眼头痘 * S6 y$ m7 b4 ?0 R" Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' a. D. \! U5 J1 v# g) L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ G& |+ h( @2 H10.发际痘
! y; `, v$ m2 E, g& j5 z/ A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " p9 z& G- t: y: C5 G3 N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ w$ `/ G4 e2 ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 z( c0 P E9 S ?6 o-痘痘刚刚冒出时 9 ^9 O/ L' x8 o3 X7 [
TIPS1：自己处理 ; _8 K4 g7 n0 h+ Q" ?1 O% P/ r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 t* O# {8 U/ M8 ^: x6 HTIPS2：找皮肤科医生 / E* n0 u& v) R0 X- W0 W5 Y, h2 o, f
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. O- T- L5 w( ~( R0 M( ]- BTIPS3：不要固定使用同一产品 6 l4 q' |, ~. `. e s0 l
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 R( P7 \* [2 E% ~! f! I8 N0 d-痘痘化脓红肿了
' {+ a1 U9 d) k" h. \TIPS1：专业人员处理
3 p9 q% |: w% i7 ~8 z0 |. G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ |3 w9 e2 @4 gTIPS2：镭射除痘 1 Z9 A( [9 r) h* u. _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , A+ _, `$ ~7 Y7 m
-痘痘留下疤印后 7 a& L9 W ^+ P, s% B! {. p" e
TIPS1：遮痘疤
' F# {' r5 e! n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( G3 P+ G4 ?- H8 NTIPS2：美白淡痘 , u: |$ Y2 M0 ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40