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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 m! G6 D3 j: y
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7 H Q3 S: b# n( O1、鲜荔枝
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8 T+ v3 p* b+ F' z% V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂! z: z+ ~8 x+ H( G- m2 {, O, T
; U: ~, r* r& p0 Z h& O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 j% p# p% H) r! {+ o2 R2 s# z) B
3、菠萝" n, @2 k4 s# d% D5 X* `
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! L' ~" I& G4 [8 W
: J+ ?0 U$ g( o; k3 t X1 {# a# w! |4、西红柿 x9 H ?4 N0 i6 d. w! G' z
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; S, }7 Y7 c1 Q: c" f" t1 H3 g l" Y5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 K( _! P N5 h; U5 B5 P6 C& |; O1 l6、香蕉* H2 P9 ]+ w3 }; b$ |+ |
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 g! h# u- s4 V+ X" I1 ]
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' U6 P+ o) t( }8 P3 U' A
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8、黑枣
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( ~) ^, L$ V; f含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36