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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; J: q% K$ d# T, B C2 D
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+ a4 X1 ^/ W5 n/ Z8 D7 d! W0 ?1、鲜荔枝
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/ }7 W+ u- @8 o, d' ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
& H9 e$ L- P" y. l) o3 M+ T$ `, c* {" P3 e& m. w C* d* H
2、山楂0 w X* i. u# B8 ^& s
! i9 ]$ g9 R, H, c @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / l! P! q' A2 D, v
3、菠萝
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7 }) g' u, \& c$ c3 Q/ O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, K# ~% ^5 N2 W5 S9 v9 V. _# Y4、西红柿
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+ H$ L- j# B& R& [含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ \ K$ H1 X2 G* G% i+ ~5、柿子6 R! H H: u5 K- d) @% k$ K
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 [! W6 C: C9 k# j
1 U) r( u* ~- f6 j3 ?3 \/ O6、香蕉; j' t7 o& _6 ]6 l) o1 c
# u' Q& Y% t* @: k# [+ ` D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! V$ K" [& N3 G$ f9 a
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7、桔子* X0 A, C" a- D0 \ K
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 o0 m( x# u- ?( L$ w
$ @7 Z) i8 x) c% R0 i5 n8、黑枣% f3 z; g a% \' K/ w; y$ r
( d( Q7 [2 z% K. \- _5 W/ c8 h$ z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36