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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 c+ Z* `. H& v' K1 \! E
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1、鲜荔枝( A/ V! n- R2 a/ w; j) F
2 g0 c4 p' Y$ F2 r1 h y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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; I' e- @: y) R5 ]. I; k" l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 H, ?! w5 |- I9 b9 V
3、菠萝
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9 m6 U# @) ]$ ?$ }2 o8 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& v" ]) R) X+ Q$ A5 n" e
8 G+ {3 N7 a2 ~7 Z4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 g. ?6 p$ F! T$ X% t5、柿子 l( a+ g+ P- e. P9 P$ `/ M
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% @* y2 X7 H& U/ t H* c9 M6、香蕉
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: C3 W3 s, J; U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! v7 x) V8 e, t# k1 e7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; R' E3 Y0 m9 @8 Y8 v8、黑枣& j8 I( x) d0 f, Y/ S; y$ u
; v! f7 d! x* m/ @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36