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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 H& G; ]9 ?9 I1、鲜荔枝. R0 h1 x! L6 z/ V& }7 q4 g
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂9 U9 n( X& n) j! }) @
4 i& U7 j8 r. E- y6 v' W* S* n4 r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ g3 e7 m' x' Q ~( X% X9 [3、菠萝) w; F1 ] `1 ]! V+ h
; ~( [6 K5 w. k& i# v) X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, W1 {# n# Y1 C2 f6 H7 D! v
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4、西红柿
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# G @; b/ z/ U9 P% Y8 Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) i E I; r3 O; z+ V* K
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5、柿子
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0 t' r. @- m8 B# \. f9 P+ Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# u3 N2 X- f4 @& u2 h5 b8 M$ l
6 H/ P- N4 F( ?' F7 P6、香蕉
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' k3 A& z2 q/ ^5 g4 u6 s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( w1 ? n8 _0 [% J2 a' S' c- A7、桔子! y/ e! ?0 y) ^% k' ~# f6 P* _: ^
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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* S: b: \5 n0 @6 }1 P- `7 f; j4 D8、黑枣
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7 g" ]4 I5 _% |0 n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36