【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 ^4 V3 x' M& i- _' E% l, z1 A若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) s/ p5 d* K/ f9 d$ c% O心虚气不足，粥加桂圆肉。
- C; F% i& g# ?1 h  r, x" a头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 I6 {5 u9 W% v0 `- q" [7 _润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% [8 }  K. W7 A% V乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 k+ s0 l$ @. f" v+ P1 W6 X# |若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# M) x+ S$ ^" b" K" }春季防流脑，荠菜煮粥好。
- n8 m* x4 u0 z0 f4 l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 J# v4 |1 `; _0 h  i$ F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 @# ]/ x0 X( N/ r4 I: H9 R) R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  r" `5 q+ ^1 y1 O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. V9 r7 T, j* w2 U) T$ L+ X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; c" `; X4 j9 K3 ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 B* ^+ ~# ~2 h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  k2 b2 A. L) y6 E1 K+ J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ r& J# S  n9 A6 L3 Y, D* S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 e  B/ t9 {, X5 y9 Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~