|
|
烧烤后吃根香蕉
( `, C0 x: f; c9 s7 o
/ N3 s( B% k8 u; I5 i: Q! T9 W烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。+ w- l6 s, Y0 s% a; \" p2 {
9 U0 n; D- e/ w, T: G% A喝杯芹菜汁" s8 g2 i% l" C( Y$ K Y* d. j9 y
, U# r" P! n8 Z: e+ t4 {' g* S吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。+ X* `1 X( }# @% X% N
: m: d5 [& _/ {吃火锅后喝点酸奶. P. t- P% J/ y3 {) \
, _' n' Y. S# D
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。8 h/ U, \$ T( @, i- J& }: I
1 z3 G. l& V' f# ?1 M
饭后喝大麦茶或橘皮水# G" B" M* @- M; k& t
8 U4 |; H! K8 K- Q
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
, N+ W j+ f3 U" k: K/ \+ h; B( l
吃方便面后吃水果
3 c8 p8 I7 T: S& a p/ J
t6 b. ^1 J6 e6 \5 p0 s+ j吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
% m7 |, V2 x; C [0 F4 o. ]+ j# k# B- y
吃蟹后，喝生姜红糖水
$ R4 N2 V. ?( N# v V
7 Y/ b+ M: v, D2 a- Z吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
) a! t* ]8 ?% c1 @% j' X
; q( W( ~8 D; {/ t润肺止咳，饭后吃个柿子6 P8 W* W3 d: r! c1 |) h" A' m! q
0 C: ?. E/ U4 G$ v5 ]8 `
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
