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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 & X% _8 T# }3 @: c4 I* l& r
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羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ Y. L7 G. Z' L* J
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
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, K# t& h& B( X# H 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。" q5 ?# z, X2 `, E. r. d
* u: U/ d5 Z. \* K, [4 ]$ D d 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。! _( U8 m5 r) i# b2 w6 s6 ^
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冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
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5 e. ?% N; X! t8 n1 n* W 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。 z$ \9 ?% b K
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鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35