|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 , s( Q( ]' a0 j7 q. o
1 x7 @$ n' U* e5 Z2 j: I4 u一、蜂蜜营养分析
: A& J8 ?+ e& {$ z# K; S/ R+ D 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；# B. _/ ? H: E# P
. z3 E$ _+ t1 O/ S$ K; D
3 ~$ s4 c; E$ @7 ^ @ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
& I, |# o! b ?9 w, j( G1 q, }4 H+ x' ~& X8 U+ z5 m1 j$ W
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；: j" T- M# Q$ ^
6 {: S7 I) y: v) |$ f, l4 t; E5 C1 W
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
+ x2 G: T/ L& [& H2 Q J8 W3 N6 {- W( D
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；/ a8 Q8 a2 W% ~+ V. u) G) t
' Y' [0 q# A2 O& z
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；8 z: m9 d6 z& }$ p) @
6 y# e$ {, {7 n; t5 B9 R 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
5 C$ S0 {# m, A7 v' r7 ?; x1 @: X5 U7 j- u* m. N& V
二、蜂蜜的作用$ T! \/ ?% x+ }/ R$ a, |
2 [, r8 ^2 Q4 o& U8 Q 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ) U6 p1 x6 z7 K9 M% ]" {1 h
4 q/ h) l/ g! S2 o7 H/ o- @; L, X
( ~0 q5 x5 a1 _' t. B: K7 r 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 # \6 k7 y/ m# d+ R
5 p$ e1 Y! X+ G# O/ | P7 B0 U0 o! a1 M% Q
' _0 D* ?2 E. h" i# J6 y6 F
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 + F! e/ \1 N" z9 t
* B& Y% g% X" R& i
蜂蜜的美容作用
2 V& m3 ^, z* U* s2 A* Y: o5 D! E6 @/ `. ?, e) {" {+ `
: b* |: M3 ?: s4 f, d) y" g
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 + X, ?; q; G& Q3 A4 E$ {2 V3 X
8 Y' f5 A1 {" ?, v& {
- E9 s. V6 h5 R- Y6 n2 m 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 - y( ^; M# K- B) `+ w
- g4 E/ a8 d' ]* b9 p% D" }# i
2 @2 d- c2 }# x, ]4 ]! }) z 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 8 t) K# G) K, \# v
+ E7 I# r( d. H/ R( @* `( {' a$ w6 a) e* E2 w8 }/ R/ `* s/ d! F: g
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
6 D+ l" F- t. W# H" i- _# ]8 P# T5 a c5 \" F- |1 x. u
6 Z$ m9 v6 ^8 B* I 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 1 C& j6 }; ?9 e" {( |/ G5 S
1 H. C8 q; l7 F' d3 d& S
: n" r( [- w! B7 r4 g, @
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06