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第1要事：“油”满全身8 p* u* J# O& W4 y, \' K) a
! }6 K- b5 T9 o6 l/ ?& z, H# D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 p, O9 @8 g0 i* H2 x
- X% n! L# A8 C# h9 W 第3要事：茶包敷眼& p2 E$ H0 V. ~- {$ S
5 p% g/ F- M4 J; s8 Z& l- |: z6 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, o. q5 Y3 I" R4 }6 ?
& d# s) F$ z- r; @1 ~0 L" F' A 第4要事：颈部护理5 @- [; _3 ]6 J
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 N* y q5 k& ?7 Z$ H7 e# V
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 D F, v1 U2 ?0 N/ i4 p 第6要事：伸展运动
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& [ @9 A% k8 V6 {( `. |9 q& a/ z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, N/ X5 V1 x0 U+ J9 c- h
- j/ q. l8 Z5 q5 P9 D 第7要事：别喝太多8 T2 _( ]: Z9 |) N
9 G! h8 J4 F3 H7 K; @# K 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ B$ B, n. r) U* M' W
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第8要事：补充水分! Q+ R! N T: H v. ]8 }1 W2 }* G
% n; ?! m; @0 G" c2 l% d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 D8 o- b' e. ?& P$ a/ U* O
4 l' g2 a! E6 Q$ X2 S1 H: A8 b- @, j第9要事：回复脚力/ [+ _' T1 Y: ^) z* z) u4 f" I
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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# u# D* w* I$ A \8 K+ b" E 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?