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第1要事：“油”满全身( Z, _$ V9 W2 n# B
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮$ L O- s2 N2 @- K6 j* J0 o
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- m6 B& l Q x, ]) @8 @
) m) W) W7 }( S. f8 w; e 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理- j* D7 K/ b/ F5 ~" L+ g" F3 C
7 Z6 J5 r" R% L( Y) T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( A; I1 Q1 \7 T7 Y6 F
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" D. g- m/ `) k$ B" l. z
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! W- S* Q, [! l1 T* z
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第6要事：伸展运动3 N) Z' t6 I: K; I4 O
3 X8 f$ Z- c0 f, R- @+ p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) k. S0 k) d) Z7 S$ i
8 b7 T: ]! h" a& V- H$ } 第7要事：别喝太多
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5 e+ E; P% ?2 y/ | 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分4 _/ e& u) X1 k. P: J
. J4 s7 Q4 ^1 Q& @4 z" d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 j6 J: F' o. m8 ^5 y( u5 c+ i0 J
& O7 _" ^. m0 \4 Z第9要事：回复脚力% A' {" t' D! `+ G" O* T$ c
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* u7 c: I7 M( ^' U& \/ i
0 x8 Y/ }5 {& l6 `- C 第10要事：早睡早起! Y/ I' T0 p$ w
% Y5 a, E" ~8 w- A" U! n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?