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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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" x8 S! U3 u- P/ m. O皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 ) _0 C8 ]* I6 e/ w% P+ w7 d% B+ R
9 Z# z# v: D( A$ L4 D7 a改善额头皱纹问题如下：
% s: \. t, K/ q F! s5 h 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
2 @5 M+ q U2 f7 B2 N 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
' Q& j- b0 e3 B) }: H" P 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
% d, C; K& p8 @3 F1 y 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
. o2 u- R9 ] b1 J4 v$ Y; ?9 M 什么食物让我们易长皱纹?
. d- G7 J* H* X% M0 n 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。% A' O6 i5 q7 t" x5 t1 u0 R
让烹调方法来应对这些食物：/ L) r: V% }2 N1 c) r( ?
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
5 f# y0 R& j# k* Q! f7 h; h 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。: r, L9 n" _" u& d- s a
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
- e7 f9 Y6 _6 C" Z0 w 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
+ y0 o' p9 O7 M! S# G; {3 v+ w 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。0 M, l8 M6 n) A y' }% o+ D6 n# m
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。9 Q9 g4 x; |! }6 I) ~
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。4 o7 Q2 G! S ~0 |- t
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
! A3 g. p. C5 H6 Y& { 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。* [) V, A2 P9 ]# T6 t' n- _
草莓：切片贴面效果好。
, @3 _5 x6 |6 N" t. a* M, v 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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