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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>$ c, b- U1 Z( N6 o3 E" S+ @6 d
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. f& o6 U7 ^8 L1 r) O( m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>9 F- b( J1 ^; R0 ^8 D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>3 E& e' e d9 `% k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>7 W7 t4 p7 z2 `0 x: {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 O- ]" {" f4 w8 {( Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>! Z% o% e$ f2 O8 w9 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- f6 A& ?' e q$ p) H) `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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: S1 }0 g; V a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>5 X0 x% N6 i) g5 N. T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( u4 y/ K: F0 v9 z. f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>& h$ p7 U/ W/ P+ x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( L8 P) O. K) }" A* P6 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>' F+ O. F8 y8 a3 g% n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, }% K @+ E# j$ x1 X J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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8 C% w. f( j3 v) R8 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 r+ Z* l% t6 d8 a# p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>) R+ D& n9 b/ A2 |: a% ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 V' B3 k- z% J2 u! K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
/ _$ ~3 R/ l) w( V# W; Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( p/ N Q3 S7 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
2 O: [+ f( \6 q5 X4 t: p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% Y$ T' s' o' f [0 c( L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P># c U: p8 ]$ Z2 F9 J0 L
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
9 f1 w9 H1 M7 ~7 {5 f5 [% h<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>5 Z; U8 N8 [4 H, s& O
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
3 r. k, P& R5 c. r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>$ |7 H$ h0 Z7 C& a5 s2 B. e
9 s% C( q' D4 e0 R5 J: \$ G8 }9 ^) {[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11