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客家擂茶- T& I+ [! C4 n9 ?- A4 w7 S+ Y3 ^6 {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 E: U3 u7 s) n8 {! r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& _4 f+ I- W4 ~0 w# ]0 H4 A4 h9 T9 l
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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; s9 c W3 c g/ ] E8 G- n7 I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. r" Z9 A5 H7 X/ t0 R* o# ]
0 n$ P0 P) \& f+ R6 U) x# Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 m4 B. |6 o5 G- f 山楂窈窕绿茶5 G' y- v' Y5 B. l. |* S0 Y/ t
8 y! F5 |9 ?7 O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ D( z( n+ X v% U
& N7 a4 f# J9 W Z, h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ F" J0 ^0 ~& M9 r2 l8 _" s
+ O1 M- M- g7 I' a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 z$ e8 a; u3 i+ s) `: W$ V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 M; k8 N1 U5 a; p9 P2 A 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! f4 y; _* z5 \. _, x; l: B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 w1 Z* b( c3 E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 K! @7 |( f& Z& _6 \8 i
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 x5 t. |7 l' M5 T5 A" a
. [( c( I8 O- w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. H8 P8 }1 k! d& Q7 |% [9 b
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 E* M, m9 @# I6 H% d4 `: A o. @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54