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客家擂茶! t9 ?+ R) Y/ n; {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 Z: R$ Y2 y+ i: v) J" x
Z& s, {8 O+ d7 ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 D) i) e. P6 r, y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 _7 \9 p1 f8 P/ t% l
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 c! N. n! A4 D; s
`* R2 J$ E+ w& m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ D8 n7 } l) I9 g8 O! M o, K4 @' O
6 o% C7 I+ I3 i' u( ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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- `/ a$ V& U; }3 l! i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 S- L, @! X- i% ^" ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: ?& j+ c& v5 |% j0 v
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# _ N; X) T) D# Z7 s! Y
' x2 u; p, f5 }" b( M/ j) N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 \3 q' B7 e0 o& y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& h+ [$ x8 {- N' I4 T) F, m
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消脂绿茶
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" {: d# ?# U- O1 o& _+ f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 f( u; F" q3 g4 V4 e
# X L& O- J0 X8 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# S5 M- Z8 r2 e2 E/ p
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* t& T: Z. T2 W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: t! q7 z% \2 d$ E3 B8 F3 `$ M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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