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客家擂茶2 [9 p5 u* k6 l" V9 ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& P4 [$ ?- C, W" t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 _: P' l; z- d, J0 g3 D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 e! y2 Y9 g3 V3 \; ]8 X
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荷叶饮/ o% F2 P: v6 |1 m' n' E y' c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! g* K% ]( s5 \1 L" Q) z8 x9 Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ e o+ d$ i& X- |: S
: p4 ]/ u* I5 C! r$ l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: { v/ k& B+ Y8 V6 X
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 f' u! Z) T3 ~( O! @
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- ?. q6 O1 a& S2 o5 E 降脂保健绿茶5 b% o, }2 k1 x5 B2 W+ p9 M2 v
7 D7 ^6 A, W" Y3 v, W/ q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, m4 D. Q$ ]! ^2 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 C& q N8 r) N' d8 n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; H9 | K" u9 a* Y, e, U A
: M: {* k% x+ _ 消脂绿茶: C6 a! |9 [$ b, f: d8 A# }7 e& w/ a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 V+ S6 K" B$ i/ A* @, i K3 P5 T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 [3 i+ O3 L& I; _9 h+ J, ?! A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 C. J: ^# W! f7 F8 T5 p$ p
' V3 I: X! `( {# d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ `7 s3 V W! n+ \! m5 ^( q$ @/ R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% h) W5 d9 I$ T
/ l: \, o5 r3 v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54