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客家擂茶2 h4 B* l" d0 _6 M$ ^& _
3 q- Z W6 i% o. I/ O( R3 T: d8 h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- D9 C0 M7 K/ a5 C9 U I# n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; I8 x0 G5 y, d p; \. @
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荷叶饮; u: Q9 L" _* `& o# ~) x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ x, t) Y% Q% ^& N& l1 Y, |! ?$ ^! D
+ h' v( N' ?( r) m/ |/ P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 _+ f' L8 |2 e. u( y& ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. i/ y/ `) z# O7 |# d" d" ? 山楂窈窕绿茶2 x ?! g4 M! R$ t2 X. K) c% Z+ n
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ ^( Z- u9 d4 m1 X
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降脂保健绿茶
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: A- v: U+ r. V$ F, r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& ]1 j+ @) c" u9 |( B! l7 O
+ e0 \* b$ k' ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 N; U* I# |5 n' _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 S: _+ P/ i# J. B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ |5 S$ }4 S* d( O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 |8 K- z( F# g8 Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' m* r& L) ?. S/ M4 |. a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! | x) q* r, z: ^6 K7 g) j' T
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# ~3 }6 N% d! G0 Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) r# n0 Q1 m9 K! l: P! M* j
$ v$ @% S! @! d! r+ P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# h0 ^8 v9 g& p: K) H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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