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客家擂茶0 }7 R& z% f' t/ |. F
; v# R/ }$ Z' ]+ W, o, q8 ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 W H' L4 Q* A9 T; y
: i: q/ I! r/ R* u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! r3 a6 p* H' \2 {) l3 V) Z) s
! N5 f5 Y. t, G8 |' z. @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( Q+ }( T$ D" ?2 z7 k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% N4 z6 ]9 d! E" q' K
5 m+ R2 ~3 Q; D0 Z" L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: P: ]# j: F$ _
# j; Q! ?. w& _; e) Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ z3 g9 O) P: X3 X) V
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! Y* E8 g+ [3 X1 U* J8 R
, f: ]: }+ b! `- l) `. d 降脂保健绿茶
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- z$ D2 W- f0 }* W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 m! \" C9 u4 X7 D4 s' V
$ F8 h" d: B- n$ w8 X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 d: D0 J( |; E1 u8 G. t
T# L. b! f$ N) H! t 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. g% S5 j1 V% O9 R$ y$ d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! T6 N+ a8 P. X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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J8 b0 Q, n, p" N/ V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 W a/ W1 w$ T
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! n4 ~" c5 B9 W6 [. ]+ p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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