适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 1 V% A6 a i, {0 F# Z ) ^( I' l% _/ k2 [% h: k2 g4 i: l 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 1 a" Q% B% \7 I+ W" h$ h3 m) ]5 h: H % C( T$ P: G; d; J3 z 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：: n( _& X, e- t5 k6 b1 H
) q7 z+ ~. @% @& E. @$ I 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;$ C* Q! c$ ]' @2 y3 z9 ?; W
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 # O; A$ L. I$ f, `/ N" V# B& b % Y# U# {0 L l. d( ]: m 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 . I% f( u D& c" N1 U r" I 1 S2 G6 z6 f3 S3 a2 u1 j 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：+ J8 s2 b( U N5 v* r8 F' c
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;5 R/ t3 n. m) l/ D0 W
& C# a4 I D. y- S 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 ( X0 ~! R) F2 M+ x7 o 0 m Y D9 e) s! I( T' P 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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