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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & f' C- R. g. I" |3 o
, w0 _5 f. {; q1 N" j第1要诀：“油”满全身 & m; A) Y* J/ G. D/ ]9 V) R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : Q! j# s5 M- G) |
8 c$ y; ^- y" O; |第2要诀：砂糖去唇皮 3 H2 l. i' D' \, A* X" |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; ]/ P: G: q( Q
S% J* V% s4 J" v: o" v第3要诀：茶包敷眼 `' M9 z% q: U" v" P% g+ _
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; u, O. v* m/ n% n. N* H' k
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第4要诀：颈部护理 . ]" ^' b7 @8 M3 d$ v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' u0 A# }3 ^5 i( N' ^7 k1 p
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' m: F9 I' k+ ~9 r+ x
6 s K8 P; }4 E$ j& U第5要诀：滋润双手 7 o/ d V3 x1 @2 J% V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
+ S: h% j2 ?" f. R: n+ _ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) m/ l; W d/ T- x( `
1 y$ x4 k7 K3 o第7要诀：别喝太多
3 b: t K0 e/ G2 b# B; r 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( @( P3 X* k1 D" A9 {
4 s n2 u! Z; F; Y, w A第8要诀：补充水分 0 |' [) @1 i" N' ~* s: G1 x
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , q: L; }# R" W/ H
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第9要诀：回复脚力 4 B/ n$ y4 y0 x+ x% e" F4 ~
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 s$ n3 ]8 z6 F/ O: A) [* [
第10要诀：早睡早起 ( H* p' w5 u* }; j' L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15