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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 O& T+ U+ w) r2 u
1 |# `/ M% N2 ?- `! {$ a( g6 |第1要诀：“油”满全身
! j6 a0 D. x' g6 J, i, H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 2 y0 F8 k( b* G+ [
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 h" A+ N' T% f4 T0 H0 d2 M" L# {7 ?
1 y6 H( R) h6 [$ i9 a# r! _5 s第3要诀：茶包敷眼 ' _; R0 [& \* ?8 ~+ k8 ?& Z& ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 B+ V9 Z( O4 p% {
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第4要诀：颈部护理 6 k6 A5 Q" M9 B0 n3 l: r
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 B9 J: C$ }2 w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % I6 T) l8 V$ h. ?/ G# C; P3 W
8 H9 }- r' g! j第5要诀：滋润双手 / x7 \) C1 I9 `: D1 Z6 t' p: }8 g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ Q8 W. w; |) ~+ m$ V7 J
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第6要诀：伸展运动
$ k) R" J6 T0 V2 }# K& x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , o! w% U& x* r
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第7要诀：别喝太多 % ^ [7 S8 Y, B* y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 I) b9 |3 W) q$ U0 Q. W
: ]# w1 H$ C' r' u6 t第8要诀：补充水分 # L' M- c) l' f1 b
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " u' X! i6 P0 j$ C; e6 [& x2 K
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第9要诀：回复脚力 . w! L& C$ _+ x2 T
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 P& x8 X2 k3 e5 d% Y. U- l
第10要诀：早睡早起 7 e& S1 m; Z, v0 H# ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15