脱发1 K' R* b! Z: n' W, O
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对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 & |' z3 ^# D! J q$ u
3 h" ]6 G9 R) \" `4 J骨质疏松 ; ^5 B4 x' g5 V/ y3 y
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 9 O! u3 {9 D, o5 @' N Y# K - g( p; ]6 Q+ S, p ~4 C胃下垂 9 o: i, P0 H( C$ T' ]8 R: m
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 6 O- E% T4 y) H # w$ i! T7 e+ e4 ?
子宫脱垂 ) R, c2 k8 I) O
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。 " N3 H _ R2 J" a- A4 }/ b; 1 c8 |4 X* U: u' D' s贫血 ! n4 b" z( J5 ~0 c+ G8 l: a% ~
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。2 h t$ j7 Z+ L# u- q
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记忆衰退 3 ~. w. U U: H( [% r* [" q
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。