|
|
  + W! p- n# d* D$ c
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 `. {5 @% ~! C
% B" A4 m0 U5 E
第一款：香蕉绿茶. B, L" M" r( w
- u) R0 W/ V, h1 ]
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 H# c" E/ T* G, Y9 s$ {# h, u& ~4 b! ]% X7 K/ y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( X. j) R% z/ C8 _" Q% c D7 o
8 n& b% Q2 u2 ~+ v
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. { ]# }# O5 u* o6 F) D+ K
1 I f c7 V" z8 @5 t
' S9 S6 t$ X1 W" ?* f
第二款：葡萄红茶, \3 P8 B! E3 b! c1 P
7 q; Z9 Q' k; J. m7 n材料：大葡萄一串、红茶5g。7 J% u1 G( J# v \
. M1 s: Q5 q5 t- }% D$ I; W
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% x3 e* T& q' t; k- g, B8 G
% g" j0 a' W6 S1 X( O4 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ~- U( {1 K6 I0 ~# a' @! l
- [# {+ A9 Y/ O0 J; l8 `! G
% c! x& s5 H$ s: I3 t% i第三款：苹果绿茶/ b/ P. H; ~% ^$ j
* }0 C6 M$ `6 w6 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 t. C0 H. l9 h; m$ x L
) h# d0 V( E9 p2 |$ B% b' S- x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 z' w4 ?# q7 J9 ~' @ ?& N
; X1 E" j- \8 O; r7 h Q4 B0 _6 M8 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 \. @+ D% D) @( P& C
/ E# c* d+ B+ Z2 h- o) V* t; W6 _7 X Y
3 \. Q, t* D, ]0 `4 a第四款：红枣花茶
% Y1 o7 b' u9 b e* K4 h( h; a
. ^5 l5 F# L' ?+ N( {$ w* q, ~材料：红枣20枚、花草茶5g.0 P5 I7 g& P" F5 w' `; C
1 d% ]0 v f- U: G* [
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 ]) M6 ^' Q2 D: b% B1 o5 S
+ b, y, q5 y& c# Z* P
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; u% ?' d3 V: C0 h5 s \
0 B8 @6 I9 Y& a
% J# s! n( l- o* O2 T- r# C& \第五款：柠檬红茶
( |- B/ n& s ]3 Y1 z' F4 _4 G! m7 Z
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 h, s$ x# o8 U2 n
; L3 n4 H9 I, f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 @/ C1 e4 x( o. l9 i7 T, x h E# v# U; c2 [5 ^
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 l. ~ o' p5 h3 v; T, `+ w8 X7 I" ~) O1 V4 C
* N+ \4 l ^/ f9 D( b+ Y
第六款：菠萝蜜茶& |: _* N: s* V6 B* F
1 P+ s, i4 ]/ C+ G7 f S9 u% y9 _
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 l) B4 p. e* X1 ?( B# ~$ }& t
$ V" {$ ]. w8 |4 _2 l1 O# u5 g
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 @/ P7 J, ^5 {& Z, ^; K$ w r. Z
3 I( w6 ^9 G8 O2 x- T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 \! M; \* j( d; E) w/ x* V3 u% [' c7 ~
8 h6 V- K9 d( H: B第七款：玫瑰果茶
" w6 B+ h# J& W9 p+ W0 r- N+ z! Q* \* p; t' b8 r
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% S3 N) ]. r3 R1 x
" u' u1 o% C; H9 G( G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 _: I& P+ E; W! o; n7 }% k% a. b1 e0 m; x
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 T9 T+ B; |3 T0 T- L$ _% y8 d, [2 T% j" E M; Z: {
6 n! @/ i5 ~. ]: M" L0 Z+ f. z9 P' M
第八款：柚子冰茶/ ~" Q7 K% c, I
, \8 e0 l+ [# @
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ N, z; l0 d1 @
# X7 ~) D5 ~3 @' C6 V6 V# i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- B4 [3 g+ w! F$ n9 Q8 h: N
X4 n1 Z, f# v8 @4 l8 t9 g
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ W. \! N3 V; }
2 k/ y/ H9 n0 `/ q$ y
* A) R5 Q0 I6 h" c% K
第九款：山楂首乌茶
* F' F$ o6 Q6 O1 \2 J8 v1 s# d" W8 s: V4 e/ S% u
材料：山楂15克、何首乌15克。
* s% ]2 @# p( e9 B8 |# Y2 ?; `) ?. H6 G0 t' M+ U
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! p& i7 H3 r5 h
, W& F3 S6 Y- A3 v5 \" W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: f3 T4 J N9 v; c3 R' }' Z# K. _5 }" X4 Y A
/ ?/ p6 |+ V: \! @ Q/ G0 v* Q第十款：排毒美颜茶
- D. T8 P( Y5 m* N9 X! l; ?9 W* U
7 B9 q W/ h5 W2 W' g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. n8 F, ~$ c- G6 z5 v2 j
# n+ g. y. @* ?9 ^) Q+ D/ w0 P' `
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* t. g1 T! H8 ~0 P' w
: V' X/ F, [2 x# K' |) E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# w) v6 j' Z8 ^: T# B0 T6 `3 v
