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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 Z: }# I# z0 r& H/ P" \+ [
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第一款:香蕉绿茶; w6 A' p4 [ i, A0 J2 ]
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' x: D, C0 M: E# j3 b( n7 p
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ s: }4 B# i3 |( m, _+ j% W
~, D% s! R( ?2 N) b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶" A1 B; x, g$ I. N/ p8 S5 I
% z1 p. a' B1 X材料:大葡萄一串、红茶5g。
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- J1 ^4 g" m, z) J制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; z. r" H1 R3 @) Z9 Y
8 g x! {# I$ y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) u, O- I2 O" y" t+ t( A$ M: d# o
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+ |0 }! P, ^8 |) t- a+ ~8 R第三款:苹果绿茶- k# w2 G" a% F/ r1 Q) b$ i
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& Y3 s3 T- @2 r0 u制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。% |: |+ @; O8 T
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ ]% g' x1 R. S0 Z2 u5 r
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% F# n4 `) x7 A R) f. o) Q第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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9 s$ [: u: S- \; A: g, W' n4 p* I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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k: y* R9 i$ ?9 {( R功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! Q1 |6 P- e: q5 U' i
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第五款:柠檬红茶' d; j6 w# m2 }9 I x
5 ]9 d0 R) x5 a8 D K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。 b# [8 \3 S" W
4 I9 u/ m; @0 z2 u8 P% v6 x Y4 l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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; N+ c( W Q8 h% B第六款:菠萝蜜茶+ p2 l$ m! s! |+ L* n* \/ F( ^
: p! H, `# `: f材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 t8 o; g2 R/ \8 E7 h9 E: s: L
# T* x. d, {( K# H+ k功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* F( F# `5 Q7 B* A, O5 t
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第七款:玫瑰果茶# b) J/ M7 |$ e: a5 A1 W6 K2 U8 S
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ b- |6 o& m* K! Y: O4 I
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 t- z( L6 h j. a* j/ _+ v
: [7 B3 p. O- s8 g功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶6 n0 m" w/ z, R/ {
# ^+ }. \6 p2 a0 @+ U+ E7 Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 N, y W7 b3 J& T$ L: H: G
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: O& b' r3 E* C/ d3 j" @
( C) d m) j' N功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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" ^6 j- l$ W7 C. S, i8 z第九款:山楂首乌茶
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$ q& U& H9 J& N) A! _4 ?材料:山楂15克、何首乌15克。* j# b+ U! I% v
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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6 X" X& ]& b! | ?/ y2 |6 H功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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5 ^2 m! W0 M/ Z第十款:排毒美颜茶
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9 r. y0 h: \, Q材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 R; `" } Q) K0 B5 ~
# p6 x5 r! ^; l$ r( T+ x# f制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ t& _* h9 n7 m5 G+ S6 s3 ^( s
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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