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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 Z: }# I# z0 r& H/ P" \+ [
1 V8 ~6 c5 I9 ~! V/ J* t' z
第一款:香蕉绿茶; w6 A' p4 [  i, A0 J2 ]
) @) l# u0 a' F& x& V
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' x: D, C0 M: E# j3 b( n7 p
# S( B$ e3 s9 R2 f
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ s: }4 B# i3 |( m, _+ j% W

  ~, D% s! R( ?2 N) b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 Q& y2 Y7 B) ~8 _5 q6 @+ ?$ B" ~, @) E  {, j, B- ]2 \: L
第二款:葡萄红茶" A1 B; x, g$ I. N/ p8 S5 I

% z1 p. a' B1 X材料:大葡萄一串、红茶5g。
5 I" j( k. D, ?  b0 `
- J1 ^4 g" m, z) J制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; z. r" H1 R3 @) Z9 Y

8 g  x! {# I$ y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) u, O- I2 O" y" t+ t( A$ M: d# o
; E+ z1 \1 c, ~

+ |0 }! P, ^8 |) t- a+ ~8 R第三款:苹果绿茶- k# w2 G" a% F/ r1 Q) b$ i
2 i# R# w: y% `9 k& b7 b1 a0 x1 `
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" H5 C$ U% o  `) \- Z/ |
& Y3 s3 T- @2 r0 u制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。% |: |+ @; O8 T
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ ]% g' x1 R. S0 Z2 u5 r

5 u5 }, f/ M2 A
% F# n4 `) x7 A  R) f. o) Q第四款:红枣花茶
% I8 o7 f+ Z) q( n1 e, M  e& _3 a4 y. P
材料:红枣20枚、花草茶5g.
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9 s$ [: u: S- \; A: g, W' n4 p* I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
0 T& L: t1 U: a" b8 S3 ]
  k: y* R9 i$ ?9 {( R功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! Q1 |6 P- e: q5 U' i
' X$ [! ]. A. M: R; F/ J; a
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第五款:柠檬红茶' d; j6 w# m2 }9 I  x

5 ]9 d0 R) x5 a8 D  K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 ?) n6 ~5 z$ K' G3 l! Z4 G0 g2 |6 w* W5 R# E/ g
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  b# [8 \3 S" W

4 I9 u/ m; @0 z2 u8 P% v6 x  Y4 l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
0 k0 K, s4 S3 L8 d6 Z1 Q: q
' U) j9 ^* N, H& n' |7 a2 N+ Q
; N+ c( W  Q8 h% B第六款:菠萝蜜茶+ p2 l$ m! s! |+ L* n* \/ F( ^

: p! H, `# `: f材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 t8 o; g2 R/ \8 E7 h9 E: s: L

# T* x. d, {( K# H+ k功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* F( F# `5 Q7 B* A, O5 t
3 [. E. N/ W& L* M
; h7 w- B/ J0 w" Y* K7 V  u/ r, G
第七款:玫瑰果茶# b) J/ M7 |$ e: a5 A1 W6 K2 U8 S
, P. O) A* S7 T7 j6 Z" ^6 a
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ b- |6 o& m* K! Y: O4 I
* `  k- S9 f  `: O5 R
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 t- z( L6 h  j. a* j/ _+ v

: [7 B3 p. O- s8 g功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' E/ V( Q; F: \4 w. ^
0 d8 V, D/ \; i! B% }/ K' J4 O" g5 b4 {- Z( h
第八款:柚子冰茶6 n0 m" w/ z, R/ {

# ^+ }. \6 p2 a0 @+ U+ E7 Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 N, y  W7 b3 J& T$ L: H: G
& \  c' N& T, n. y3 r& f
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: O& b' r3 E* C/ d3 j" @

( C) d  m) j' N功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
9 b4 A% f; }4 t, _5 A
" A2 Z) U* l9 \/ f; i. @; O6 Z
" ^6 j- l$ W7 C. S, i8 z第九款:山楂首乌茶
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$ q& U& H9 J& N) A! _4 ?材料:山楂15克、何首乌15克。* j# b+ U! I% v
5 N" d2 t2 K$ Z" x9 o. B. r
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! g" i) O( ?7 Z' f7 e
6 X" X& ]& b! |  ?/ y2 |6 H功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
$ ?, I" N* e. f. j2 v
; Y. j) i$ C5 O, d4 W+ [8 l/ J6 {+ y
5 ^2 m! W0 M/ Z第十款:排毒美颜茶
1 ^2 p8 w5 o, k0 r! a$ ^2 Y
9 r. y0 h: \, Q材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 R; `" }  Q) K0 B5 ~

# p6 x5 r! ^; l$ r( T+ x# f制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ t& _* h9 n7 m5 G+ S6 s3 ^( s
: ~5 ~7 H- K6 H# Z
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" O. H, s' A' @$ p* G- L9 \新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!! q, o0 N. D+ u2 q$ W
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
" }: |6 r  r2 }/ X) ~( e因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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