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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 d' u# D3 T6 W# ?* X+ i# z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / U- p0 e8 q9 ]2 D5 [$ Z
成人痘7大成因
" R0 X* W' K8 e2 @1 V# ^成人痘是如何产生的 , R( V3 d8 t: ?, K: g( E
1.肌肤防护机能下降--
3 l- i ^5 |6 g0 i6 G+ Y/ s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 K" O# Y; g# D5 j. g6 Z2.黑头粉刺堆积过多--/ s' u2 k% W& ^3 r \) q0 [; g
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: k( X& f3 u' @$ o. t3.生活压力--
; k5 ~" U9 v' F4 G5 b+ d* a生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 {- E* i: X+ X3 ~4 @/ r4.内分泌失衡--) `( g% S% ^+ p7 U# R2 x. w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 n) [! D3 l: l6 \$ \9 A4 Z
5.消化系统--
/ z9 j [: ?5 a3 q: s: E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + L8 U( ]* C; j" a/ [8 H& P; v# T
6.药物刺激--
5 T$ R" ~ o" H( Y ~; m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. |8 e( @0 x+ t/ A; E9 h7.睡眠不足--4 ~+ }" d" p: r( d- L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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* d$ ?6 b7 m! @B 中级班：观痘看出问题0 R- Y) }2 g3 G% t+ z: \
1.额头痘 - F' k! ?3 U$ U5 E$ Z, c
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, E7 W; P! I, `0 V; ]4 ]* w5 fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 A* \* n" P7 D* V/ X+ G' P
2.印堂痘 " M1 G$ p V; ~: [$ n# I$ ~1 v7 p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ v6 j/ i5 a: g! I! KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ D6 a' Q! O' v6 c. r) l3.左边脸颊痘 ) m' a& u" y$ G8 }- ~# t2 P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 C& E, j0 b# E- e* s, g9 S, ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 H9 v f' |, F; h1 a4.鼻翼痘 ' e: A/ e" `$ C* n7 A9 |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ C& o, w \9 P% `( l2 Q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 \- Z! g" n/ K b0 y4 @. ^4 ~ ?
5.唇周痘 - r# I( v+ u5 E6 v9 [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% I, F1 H+ Z5 e9 XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" A- x9 h0 } K2 {& r! ?) t4 E6.下巴痘 ! V: ]5 K; ]$ \, p" `! r9 O
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 U0 d2 {2 ~8 p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 S5 n3 r( J2 [, i7.鼻头痘
: ?1 k$ j( j8 |6 q$ f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- G5 W1 h7 @: e0 zTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , ]% L2 i$ e% t4 f. p P+ X+ A0 s
8.右边脸颊痘
9 M4 H6 {! V7 J# X6 o* |, R% {由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, Z4 K8 C3 t5 U4 x: Q. dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 c( Q/ g, O: C% c) J9.眼头痘 % F6 \: o2 N* k7 s$ w" L5 M; E
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
`" \+ c' X6 gTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 e3 P. k9 M1 W- P
10.发际痘
2 V( {0 y& o! f3 ^" W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( z0 T5 s: P- K( ]* g; RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
+ v, k6 n* u5 M( \% V8 q9 r4 m1 V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ Z: H9 L0 L. ^2 N1 x0 s6 x. i-痘痘刚刚冒出时 6 Q- ~! w' [9 s( N* {
TIPS1：自己处理
7 V, O9 o0 x4 P% e, `" Y8 h1 _ _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% y* g/ G( z) j4 g/ lTIPS2：找皮肤科医生
$ v$ \5 Q% A% c- N7 [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# P# q$ f( m/ {9 Q* X( p2 a8 lTIPS3：不要固定使用同一产品
* d, i- A9 Y& R涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% Y4 A7 y) d% V$ N+ B3 g-痘痘化脓红肿了 . g5 v, P, v f% ?; ^& D
TIPS1：专业人员处理
; w& _3 s% S. Z7 s3 h6 T5 q* e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - t) K3 X, R) O+ M9 E
TIPS2：镭射除痘 # @( L# l" B C* L! f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" q3 {6 ^ E& E" [, b4 d-痘痘留下疤印后
1 s# ~' g; |" _* ZTIPS1：遮痘疤
d' j; Z5 {2 b% L& w; d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! o% Z: U( a% Y* PTIPS2：美白淡痘
: r; q2 J# R& [* _; T& S' x印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40