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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ d( T. I" v* r) [7 x9 M各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" x% l. m7 x- @& T" G4 }0 s* X
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A 初级班：成人痘形成原因
# w: D9 j6 v+ N8 j成人痘7大成因 / ]9 s. a# n& j1 }) o
成人痘是如何产生的
% b: N3 D/ k+ W1 ^1.肌肤防护机能下降--% b4 r0 U8 Y% @7 {% x/ @# P
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * }; x( q$ v5 ?5 y+ z( Y
2.黑头粉刺堆积过多--
! s, a2 y3 j( D% J- L8 s3 B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 Q. @) u! Y2 c' ~
3.生活压力--9 K- E8 W# S7 b" ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # R5 o, n5 q e) Q p3 _
4.内分泌失衡--
( M6 @( ^% V. l* v7 g5 J, N1 V0 K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 K- W6 M1 a$ [1 F8 }( y
5.消化系统--6 A% e( N; x# Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- Z8 C7 j$ W* e6.药物刺激--" p. A/ [- P! G6 R' K- E _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 r, Q( b s0 r; b, D3 A
7.睡眠不足--' p z8 x0 L* G( a
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) v& }& A. R- |) H" s2 J
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B 中级班：观痘看出问题( }( }$ s9 E$ c: x
1.额头痘
& E& h3 I5 W. x4 T由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 }7 m- C$ M4 t: d7 f* V
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% Z! b J+ w$ Y$ Q* C7 w" G0 x; ?2.印堂痘
+ {+ c4 P1 c/ ?+ C1 }如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # @5 h* O0 y+ n6 c
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 x& @0 N% @+ q4 q! ~
3.左边脸颊痘
: R% c8 l- J6 c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! n3 n2 {. t" p. n6 q- m+ rTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 _) b( u1 Q1 z5 G1 f. }
4.鼻翼痘
: `) A ?1 k) C J8 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 a" j& H" j/ s( F/ g1 g; k
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: w0 _* ^/ r: C5.唇周痘
# B+ ?. l0 x# L8 P P; H3 L在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 Q; a2 u7 X2 kTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ C/ g' R3 }; o4 C6.下巴痘
+ e: ~4 x) w2 O r通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 t0 s! w( C- wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 j- h0 @0 V: F, L8 V7.鼻头痘 ; z4 y. U( t, @0 W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& B6 F9 a! k. U0 G- \2 bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& e" J9 q' c8 p$ r# s- g2 K8.右边脸颊痘 7 i$ E I5 P' j/ q, u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! u% Y2 E7 L, |" A8 C
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * a0 \. ]2 Y5 V% c: y F
9.眼头痘 * s/ z( G4 ~9 d- B3 j0 G$ }6 z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; Z+ o7 V. O: zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 ^8 a: X. h4 G9 l/ @9 Q) K9 v' J; k2 }
10.发际痘
* O5 p% M0 q" d6 ] J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 Y2 q$ t0 Q0 A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 Y3 z& d) s+ n2 w1 cC 高级班：治痘抗痘全科
# T; j: _. @& K+ \* Y0 l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 k" M) Z$ o4 F7 f0 _7 v( J-痘痘刚刚冒出时 * r' v; \$ Z# N) Q' A! n, t
TIPS1：自己处理
8 x. I+ b8 D2 S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + t6 V' T3 n4 y) L" f" O
TIPS2：找皮肤科医生
|5 H. c" o+ ?! q3 n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 a2 q6 Q. P; Q; G4 M3 P
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 m8 b& t# t3 o# X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - J' h: c2 {, ?$ U" u- ^
-痘痘化脓红肿了 : o( S' j' m) k7 U; K% {
TIPS1：专业人员处理
5 d1 @' i* e( d$ r/ e- c) O% ^痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 i0 E) o5 o" t* Z9 S* C
TIPS2：镭射除痘 * }# Q9 Y3 H2 V9 W: Z) D' `" X! J% p% E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 s5 C* ^0 |' g2 U7 q
-痘痘留下疤印后
- X* h6 |1 ^2 cTIPS1：遮痘疤
0 Y; c. ~7 Q* ?6 C+ P5 m+ E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 ?0 u' e0 T/ B) |2 b1 RTIPS2：美白淡痘
; v2 Z6 t( N* b( m, _" S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40