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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 a# l2 L4 F) n% d2 _9 x9 N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, l, j2 K$ F# i4 y9 zA 初级班：成人痘形成原因
2 E9 z, D! b' b- Z6 k" ~( v/ W成人痘7大成因 f3 y# E# Z1 K+ d* U! a
成人痘是如何产生的
- w* @$ }+ g0 f" H% x% e$ a. m' a1 h1.肌肤防护机能下降--
0 L! X' e: I/ K* y/ Z# p/ H" Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : W" _0 e5 x) S3 i0 _. I" R" w
2.黑头粉刺堆积过多--- C" P) e8 }) { ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & P2 H4 {7 S; \8 w+ d6 w* l
3.生活压力--* w! ~7 U6 E9 @9 p$ M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 X8 O3 \5 r0 v" c: |/ S2 b
4.内分泌失衡--! O3 v V6 z& d* ^$ K# {( O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # L+ P4 l9 M! g& ]6 G
5.消化系统--
7 E" t! H* @ L/ s% W/ Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. E4 z+ U$ M5 p1 h0 }: {2 d' I( a) x v6.药物刺激--
, Q& _! ^% T" j1 R口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, s! U0 C1 Y1 K' y# Y7.睡眠不足--
2 j6 l& @/ C8 |2 {5 c9 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 p( M# X. x. J* P
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^% E% l7 Y7 F/ t- W' Q1 gB 中级班：观痘看出问题( f& N4 d' Q5 s9 H" E
1.额头痘
. L0 R7 c6 f4 s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 t1 E4 B- ~% oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% k" _/ p. u$ c$ ^' z e& ~2.印堂痘
8 l: Z# N9 _4 ?: ~/ H8 a+ F6 F2 I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: C1 v) }: c" s' [. ^* h- v: kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ M# ^4 _, d6 K7 A, ?* F3.左边脸颊痘
$ K+ b& l5 i" z3 c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 z: {- ^3 O! N; [# x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' F. s) v8 T | w( o8 \- |/ F4.鼻翼痘
1 Y2 d8 ^; l( p2 ?0 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! \! _$ C# Q6 J0 f
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 I& `, ]7 G p: Z% T' R2 x$ l8 l( L5.唇周痘
" a* X$ s) r& ^& h( j/ @* s- |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , ?. }8 l" S1 a6 I. g1 r$ L0 D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 {; k- b- p. B' U$ w% i6.下巴痘
% {% ^$ O" |& B, L) K: I" p% m! V; H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 z- P5 P3 ~/ F$ d; Y3 g& j4 H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( j9 J. i2 G) o& G2 y) N
7.鼻头痘 $ M& N: Z( I3 u+ i, T
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 [, b0 }$ t4 d8 E/ iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. d7 ^; ~4 ~' R6 V# L B" N5 N: G8.右边脸颊痘
6 a$ n: O% n4 c+ \8 H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 g! X e3 V2 U5 jTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 S M0 ~5 P! q( G6 q4 d# \3 z
9.眼头痘
. J% X" |5 _5 C6 t/ ^: C* x生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" R8 p4 y' {" wTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. p! O* }' S J6 D9 S* v! [* c$ t6 |10.发际痘
3 y$ r; B4 _+ w' [* p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* z0 {& C: z9 x! z% M; CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' H; t$ d( b1 [- i( i. B$ B( a7 rC 高级班：治痘抗痘全科
) C& T- N. N* I( E/ J8 m3 Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, p9 o; U1 @. v! q% O, D, B7 }% o-痘痘刚刚冒出时 2 ^+ }& O8 }6 Z9 l1 ~
TIPS1：自己处理
0 H. W3 o7 K% B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. i% ` _4 ^ l/ [, iTIPS2：找皮肤科医生
8 o% A4 B8 W. ^. z7 _& b3 d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 h7 k" Z# r3 ~- ~9 O; n% C4 h, ^
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 q, ^9 u4 W+ Z6 q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % ]1 [; M( A& {7 Z; K# H8 f5 e
-痘痘化脓红肿了
4 k( l% I! ^* YTIPS1：专业人员处理
: Z) d9 p2 e8 X8 B4 g1 v: C% A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' p) H, p8 j* A# O$ xTIPS2：镭射除痘
: Y/ S7 ~+ ]. ^3 {# l7 {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) G' a: z+ {& p2 Q8 w* |-痘痘留下疤印后
% ~- g4 F5 e- K* D2 Q J1 HTIPS1：遮痘疤 2 \- J/ C# V; @ W. V: G5 Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% V5 J0 }1 t) R" p2 j" B4 _TIPS2：美白淡痘
. {2 u( l3 E" w8 o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40