【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; w- q2 [+ D* Y/ t; z2 E若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: K5 _, Z* \3 B/ P3 B0 X- j心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ j5 ?8 o/ B8 \7 O' J( t% S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; |7 D) f3 R* E7 v春季防流脑，荠菜煮粥好。
" M& n+ r; I1 t. g& L6 y: u. F健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 L4 a' }5 U0 e' J: _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& Z! g; @% V* _2 k# j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 Z; L7 n- a5 B4 T+ T: Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 e; \2 Z/ y: r8 }- T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, H( E% K0 Z' b0 F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& s4 m% C" o) d* W% ~8 [, {+ i1 Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ V+ A1 Z  u# T0 l# T+ A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ A+ M1 b' G- f' b+ H' r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# `* l% o2 S, N/ j! S" k, C木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~